Acne is iets waar ik al sinds mijn tienerjaren mee worstel. Ik heb allerlei crèmes, medicijnen en behandelingen geprobeerd, maar niets leek echt te werken. Toen ik hoorde over het AIP-dieet en de mogelijke voordelen voor ontstekingsziekten, besloot ik het een kans te geven. Wat ik niet had verwacht, was dat dit dieet uiteindelijk de…
De zomervakantie is voorbij en de schooldeuren staan weer open. Terwijl de kinderen hun rugzakken inpakken en zich voorbereiden op een nieuw schooljaar, staan ook wij moeders voor een nieuw begin. September voelt altijd als een soort tweede Nieuwjaar, een moment om opnieuw te beginnen, plannen te maken, en ons voor te bereiden op de…
De dagen worden korter, de temperaturen dalen, en plotseling hangt er een frisse bries in de lucht die we lang niet gevoeld hebben. De zomer is officieel voorbij, maar waarom voelt dat soms zo melancholisch? Het loslaten van de zomer is voor velen meer dan alleen het afscheid nemen van warm weer en lange dagen…
Toen ik besloot om met het AIP-dieet te beginnen, had ik geen idee wat me te wachten stond. Ik had wat onderzoek gedaan en was geïntrigeerd door de beloftes van verminderde ontstekingen en een gezonder lichaam. Maar eerlijk? Niets had me echt kunnen voorbereiden op de realiteit van die eerste maand. Hier is mijn verhaal,…
Goede gewoontes zijn er niet voor niets. Ze kunnen je leven verbeteren, als je er maar met voldoende enthousiasme aan begint. En het natuurlijk ook probeert vol te houden. Wat zijn bekende goede gewoontes, die je je aan kunt leren? We zetten ze voor je op een rijtje! Gevarieerd eten Wil je betere eetgewoontes ontwikkelen?…
De overgang is een bijzondere periode in het leven van elke vrouw, waarbij je lichaam door verschillende veranderingen gaat. Deze veranderingen kunnen soms ongemakken met zich meebrengen, zoals een droge huid, dunner wordend haar of een gebrek aan energie. Gelukkig zijn er manieren om jezelf te ondersteunen en je welzijn te bevorderen tijdens deze fase.…
