5x Waar je op moet letten bij het hardlopen

5x Waar je op moet letten bij het hardlopen

Hardlopen is een sport die je in principe zonder scholing kan doen. Het is niet zoiets als tennis, waarbij je heel lang op de techniek moet oefenen voor je echt kunt tennissen. Hardlopen is niet meer dan gewoon beginnen te rennen, en oefenen om beter te worden. Toch zijn er een aantal dingen waar je op moet letten bij het hardlopen.

Hardlopen in de zomer, waar moet je aan denken?

Hardlopen in de zomer, waar moet je aan denken?

De zomer is met uitstek hét seizoen voor hardlopers. De loper die het hele jaar doortrainen worden blij van de zon en de stijgende temperaturen, maar ook de Mooiweer-lopers beginnen zo langzamerhand hun hardloopschoenen tevoorschijn te toveren. Niet zo gek: lekkere temperaturen, minder regen en de mogelijkheid een kleurtje te krijgen zijn natuurlijk grote voordelen van hardlopen in de zomer. Toch zijn er paar dingen waar je aan moet denken.