Ik geloof dat de helft van Nederland wil afvallen. Helemaal nu. Ik ben daar 1 van. Het is bij mij dan medisch noodzakelijk. Maar ik val maar niet af!! Nu ben ik dus begonnen met shakes. Hoe dat werkt?
Afgelopen kerst was ik samen met gezin en vrienden bij elkaar. We hadden een enorme kerstboom, met flink veel lampjes en ballen. Natuurlijk lag het vol met cadeaus eronder. De ramen waren prachtig versierd, en overal stonden kaarsjes aan. De hele avond hebben we lekker getafeld en in de ochtend aten we alle restjes met vers brood erbij op. Toen hadden wij het natuurlijk ook over goede voornemens, en afvallen staat natuurlijk hoog op mijn lijstje.
Tja het is wel echt heel erg cliché, de kerstverlichting is nog niet uit, en heel Nederland gaat op dieet.
Het zomerknopje gaat op, en we denken met zijn allen aan een mooi figuur op het strand. In de sportschool worden ze sjagrijnig want het was zo lekker rustig. Maar geen nood, het schijnt dat driekwart van de mensen stopt met hun regime in februari.. best erg eigenlijk! We willen zo graag, maar de drang naar eten is groter.
De quote die ik eigenlijk door mijn hele huis zou willen hangen is
Nothing tastes as good, as skinny feels
Het is namelijk zo ontzettend waar!! Niet dat dun perse goed is, maar er zijn maar 2 redenen waarom je op dieet gaat.
- Je hebt overgewicht en het is niet meer gezond
- Je zit niet lekker in je vel, wilt graag “mooier” of beter voelen.
Ik ken vrouwen 2x mijn lichaam die er fantastisch uit zien omdat zij zich fantastisch voelen. Ik ken ook vrouwen die de helft van mij zijn, en gewoon doodongelukkig zijn in een bikini. Het is dus maar net hoe jij naar jezelf in de spiegel kijkt. Of je gewicht moet medisch niet verantwoord zijn. Dit kan te licht en te zwaar zijn.
via GIPHY
Een droom figuur…
Shakes!
Op BodyenFit vond ik goede reviews over hun maaltijdvervangers. Ik vind de meeste shakes echt om te kotsen, maar hoe meer ik het woord dieet zeg, hoe meer ik wil eten. Ik heb niet die ijzeren discipline van sommige mensen dat ze gewoon 3 slablaadjes en een kever eten voor weken. Ik krijg gewoon honger al bij het schrijven van dit blog.
Ik ben dus met deze shakes begonnen, die 2x per dag een maaltijd moeten overnemen. Ik ben dus eerlijk pas vandaag begonnen, dus ik kan je nog geen review geven, behalve dat ze niet om te kotsen zijn. De vanille smaak proeft een beetje naar koude Brinta, en de chocolade smaak proeft naar een beetje vreemd chocolade toetje.
Heel veel succes! ik heb zelf altijd moeite met de avonden..snaaier dat ik ben 🙂 Mijn beste resultaat was toch bij de weight wachters…denk dat ik binnenkort weer “moet”
Ik ga heel erg mijn best doen, tot nu is het ideaal als ontbijt, want ik ontbijt tenminste! Ik kan zo weinig eten zonder er ziek van te worden, en ik kom op het moment van een glas water aan. Dit is dus echt om even helemaal rust te nemen van alles. En om een kickstart te nemen naar afvallen. Het is wel in samenwerking met een diëtiste, maar als je tips hebt dan hoor ik ze graag!
Ik ben heel benieuwd en nieuwsgierig hoe het zal gaan met de shakes. Als gewichtsconsulent geef ik advies tot gewoon gezond eten en hoor van cliënten goede verhalen van toen ze shakes gebruikten, maar bijna komen ze allemaal weer aan als ze daarna weer gewoon gaan eten. Je leert namelijk niet hoe je gewoon gezond moet eten. Toch hoop ik dat het je gaat lukken en mocht je nog eens advies nodig hebben, je kan me alles vragen over gezonde voeding en afvallen. Succes in ieder geval, je bent gemotiveerd genoeg om het te doen slagen!