Dus je wilt afvallen, maar je hebt geen tijd of zin om jezelf tot het uiterste te pushen? Goed nieuws: wandelen is je stille bondgenoot. Niet alleen helpt het je vet te verbranden, maar zonder het blessuregevaar van intensieve workouts. In dit artikel ontdek je hoe wandelen effectief werkt voor vetverlies (ook in midlife), waarom…
Het blijft iets geks: hoe vaak je achteraf hoort dat niemand het aan zag komen. “Ze was altijd vrolijk.” “Hij wilde laatst nog afspreken.” “Ze zei er niets over.” En ondertussen zit je zelf met de vraag: heb ík het dan gemist? Drie keer in mijn leven is het gebeurd. Drie keer dat iemand om…
Dit jaar word ik vijftig. Een mooi rond getal. Een leeftijd waarop je jezelf beter kent dan ooit, maar waarop er ook dingen voorbij komen waar je niet per se op zit te wachten. Zoals de uitnodiging voor de mammografie. Die blauwe envelop waar je al van weet wat erin staat. En ondanks dat ik…
Grijs haar was ooit iets dat je probeerde te verbergen. Nu is het juist een kleur waar de modewereld niet meer omheen kan. Van internationale catwalks tot Instagram en van beautycampagnes tot straatmode: grijs is een fashionkleur geworden. Het is chic, modern en opvallend natuurlijk tegelijk. Geen teken van ouder worden, maar van stijl en…
Er zijn van die fases in het leven waarin je jezelf ineens niet meer helemaal herkent. De puberteit is er zo één. De overgang ook. En blijkbaar horen daar geuren bij waarvan je denkt: dit kan niet van mij komen.Waar ik vroeger de mazzel had dat ik alleen in de zomer of tijdens het sporten…
Zodra de verwarming aan gaat, de mutsen weer uit de kast komen en de lucht kouder wordt, merk je het meteen: je haar heeft er minder zin in. Het wordt droger, statischer en pluiziger, en grijs of lichter haar lijkt ineens doffer. De winter is nou eenmaal niet lief voor je lokken — maar gelukkig…