Toen ik met het AIP-dieet begon, dacht ik echt dat het gewoon weer zo’n tijdelijke poging zou zijn om mijn gezondheid een boost te geven. Je weet wel, zoals die andere diëten die ik ooit geprobeerd heb. Maar al snel ontdekte ik dat AIP veel meer is dan alleen het aanpassen van je eetpatroon. Het…
Acne is iets waar ik al sinds mijn tienerjaren mee worstel. Ik heb allerlei crèmes, medicijnen en behandelingen geprobeerd, maar niets leek echt te werken. Toen ik hoorde over het AIP-dieet en de mogelijke voordelen voor ontstekingsziekten, besloot ik het een kans te geven. Wat ik niet had verwacht, was dat dit dieet uiteindelijk de…
Toen ik besloot om met het AIP-dieet te beginnen, had ik geen idee wat me te wachten stond. Ik had wat onderzoek gedaan en was geïntrigeerd door de beloftes van verminderde ontstekingen en een gezonder lichaam. Maar eerlijk? Niets had me echt kunnen voorbereiden op de realiteit van die eerste maand. Hier is mijn verhaal,…
Ben je bezig met het Auto-immuun Protocol (AIP) dieet en zoek je naar heerlijke en voedzame smoothie-opties? Smoothies zijn een fantastische manier om veel voedingsstoffen binnen te krijgen, vooral als je rekening moet houden met de beperkingen van het AIP-dieet. Deze vijf recepten zijn niet alleen AIP-vriendelijk, maar ook lekker, makkelijk te maken en vol…
Heb jij ook wel eens last van een onbedwingbare honger? Het kan lastig zijn om je eetlust onder controle te houden, vooral als je probeert af te vallen of gezonder te eten. Gelukkig zijn er verschillende voedingsmiddelen en kruiden die kunnen helpen om je eetlust te remmen op een natuurlijke manier. In dit artikel zullen…
Het Auto-immuun Protocol (AIP) dieet is speciaal ontworpen voor mensen met auto-immuunziekten, maar werkt voor iedereen die vaak ziek is, vaak buikpijn en/of hoofdpijn heeft, niet lekker voelt.. Het doel is om ontstekingen te verminderen, de darmgezondheid te verbeteren en het immuunsysteem te ondersteunen. Als je vindt waar je niet goed of helemaal niet tegen…
