Het ideale hardloopschema voor de beginnende hardloper
Beginnen met hardlopen, gestructureerd trainen of goed in de gaten houden wat je kunt, het gaat allemaal het makkelijkst met een goed hardloopschema.…
Auteur: Tessa
Stappenplan: zo maak je een hardloopwedstrijd makkelijker
Hardloopwedstrijden zijn pittig. Waar je tijdens de trainingsperiode wel eens een slechte dag kunt permitteren, wil je op een wedstrijd gewoon pieken. Dat…
Zo maak je hardlopen je favoriete sport!
Als ik vertel dat ik graag hardloop krijg ik heel vaak dezelfde reactie: “ik vind hardlopen saai”. Mensen denken vaak dat hardlopen niets…
Welke hardloopspullen heb je echt nodig in de zomer?
De temperaturen gaan omhoog, en de zomer lijkt nu toch langzaamaan dichterbij te komen. De lange broeken kunnen in de kast blijven liggen,…
Zo lekker is ui in een vegetarische uientaart | recept
Houden je kinderen niet van ui, maar wil je wel dat ze het eten? Heb je veel ui over waar je vanaf wilt?…