Little Miss Healthy

Karnemelk is back in business met deze 9 recepten!

Karnemelk is terug van weggeweest. Waar we het vroeger vooral zagen als ouderwets drankje van de boerderij, wordt het nu opnieuw ontdekt. Vooral sporters en gezondheidsbewuste vrouwen hebben karnemelk herontdekt.…

Little Miss Healthy 03/11/2025

Hardlopen

Het complete hardloophandboek voor vrouwen

Hardlopen: het lijkt soms alsof iedereen het doet. Je trekt je schoenen aan, stapt naar buiten en je kunt beginnen. Maar hoe start je veilig, hoe houd je het vol…

Little Miss Healthy 27/10/2025

Lifestyle Wandelen

Het complete wandelen handboek voor vrouwen

Wandelen: eenvoudig, goedkoop en misschien wel de meest onderschatte manier om je fitter, energieker en gelukkiger te voelen. Of je nu begint met korte blokjes om of juist droomt van…

Little Miss Healthy 21/10/2025

Dieet

Appelazijn en bloedsuiker: wat het écht doet

(en waarom je het niet op nuchtere maag hoeft te drinken) Heb jij ook gehoord dat je ’s ochtends appelazijn in warm water moet drinken voor een stabiele bloedsuiker? En…

Little Miss Healthy 19/10/2025

Sporten

Waarom is fietsen zo goed voor je?

Fietsen. We doen het bijna allemaal, maar vaak zien we het vooral als praktisch vervoermiddel. Naar je werk, de supermarkt of even een rondje met de kinderen. Toch is fietsen…

Little Miss Healthy 05/10/2025

Eten en drinken

Heerlijk weer voor een lekkere matcha (incl. 3 latte recepten)

Matcha verovert TikTok, koffiebars en keukens wereldwijd. Maar waarom is dit groene poeder uit Japan zo populair? Matcha zit boordevol antioxidanten, geeft energie zonder crash én is super veelzijdig. In…

Little Miss Healthy 28/09/2025