Een gezond dieet heeft niet meteen met afvallen te maken. Een dieet kan je helpen het juiste balans te vinden.
BESTEL NU: het ebook AIP dieet voor beginners, en of de 1:1 coaching!
We willen allemaal gezond zijn en ons goed voelen in ons lichaam. Helaas hebben velen van ons zich laten verleiden tot de ongezonde relatie met eten. Voor mij duurde deze relatie 25 jaar, een cyclus van valse hoop en teleurstelling. Telkens wanneer ik dacht dat een dieet mijn leven zou verbeteren, bracht het me alleen…
Gezond afvallen zonder honger? Yeah right? Misschien weet je al dat je bepaalde voedingsmiddelen moet vermijden en andere juist moet eten om af te vallen. Maar wat zijn nu precies die voedingsmiddelen die je moet vermijden? En welke voedingsmiddelen zijn goed voor je wanneer je wilt afvallen? In dit artikel geven we je tips over…
Als je net als ik bent en te maken hebt met een wat hogere bloeddruk, dan is het DASH-dieet misschien wel precies wat je nodig hebt. Het Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) dieet is ontwikkeld om de bloeddruk te verlagen en je algehele gezondheid te verbeteren. In dit artikel gaan we dieper in op…
Als vrouw wil je er vaak graag goed uitzien en dat betekent vaak dat je een plattere buik wilt hebben. Maar hoe kom je van die bolle buik af? Het is een veelvoorkomend probleem en daarom hebben we alle vragen die we binnenkregen gebundeld en er een uitgebreid blog van gemaakt. Onderaan vind je 30…
Gezond afvallen is lastig. Laat ik daar maar mee beginnen. Lastig betekent niet onmogelijk! Snel afvallen is het ideaal van de meeste van ons. Het is vaak alleen helemaal geen gezonde manier van afvallen. Je kunt er goed ziek van worden, sterker nog, na het afvallen kom je vaker wel dan niet 2x zoveel weer…
Steeds meer mensen zijn zich bewust van hoe voeding effect heeft op het lichaam en de huid. Vandaar dat het ontstekingsremmend dieet steeds populairder wordt. Natuurlijk heeft ook Barbie er op het moment wat mee te maken. De hele cast van Barbie werd op dit “Barbie dieet” gezet. Dit dieet richt zich op het verminderen…
