Een paar jaar geleden kreeg ik er persoonlijk voor het eerst last van. Waar ik precies last van had, was voor mij compleet onduidelijk. Ik dacht dat ik een gewoon […]
Geestelijke gezondheid / Gezond en fit ouder worden / Selfcare / Wandelen
Met deze tips kun je herfst depressie voorkomen!
Het word weer sneller donker, het is koud buiten en nat. Wat een verschil met die heerlijke zomerdagen zeg. Voor sommigen is dit even enorm schakelen. Maar gelukkig zijn er […]
Geestelijke gezondheid / Persoonlijk
Vind jij iemand bellen ook zo vreselijk?
Het wordt zo makkelijk gezegd “ik bel je even”. Ik vind het 1 van de meest vervelende zinnen die iemand tegen mij kan zeggen. Sterker nog, ik ben zo zelfs […]
Geestelijke gezondheid / Persoonlijk / Sporten
7 Redenen waarom paardrijden als therapie geniaal is
Bijna elk jong meisje wil op een bepaald punt op paardrijden. Maar dat het ook heel goed kan zijn fysiek en mentaal voor volwassenen wordt vaak onderschat. Kun je paardrijden […]