Oh oh die hormonen, vanaf de puberteit tot aan de overgang en door de menopauze heen.
Laten we eerlijk zijn: na je 40ste heeft je lichaam wat meer liefde nodig. Misschien merk je dat je na een avondje uit langer moet herstellen dan vroeger (een kater na twee glazen wijn, serieus?) of dat je op je huid ineens nieuwe, mysterieuze plekken ontdekt. Maar hé, dit is ook dé tijd om jezelf…
Ah, de winter. Tijd voor warme chocomel, fluffy truien, en… nachtelijke opvliegers waar je je dekbed van af trapt alsof je in de Sahara ligt. Welkom bij de perimenopauze! Maar geen paniek, want met een beetje creativiteit kun je een heerlijke winter slaapkamer maken, speciaal afgestemd op al die hormonale veranderingen. Hier zijn een paar…
De overgang is een bijzondere periode in het leven van elke vrouw, waarbij je lichaam door verschillende veranderingen gaat. Deze veranderingen kunnen soms ongemakken met zich meebrengen, zoals een droge huid, dunner wordend haar of een gebrek aan energie. Gelukkig zijn er manieren om jezelf te ondersteunen en je welzijn te bevorderen tijdens deze fase.…
De eerste menstruatie is een bijzondere mijlpaal in het leven van een jonge meid. Het is een teken van groei en verandering, en hoewel het soms een beetje spannend kan zijn, is het ook een kans voor moeders en dochters om dichter bij elkaar te komen. Het is zo belangrijk om er niet geheimzinnig over…
Heb je ooit gemerkt dat je nachtrust tijdens je menstruatie vaak verre van ideaal is? Je bent zeker niet de enige. Veel vrouwen hebben last van slaapproblemen in deze periode van de maand, en het is niet alleen vervelend, maar ook vermoeiend. Laten we eens kijken naar waarom dit gebeurt en wat je eraan kunt…
De overgang is begonnen en het is pure ellende. De dokter weet niet wat hij met je aan moet want je menstrueert nog. Het is handig als je dan een lijstje hebt met mogelijke supplementen en medicatie in de overgang. Gewoon dat je weet wat je opties zijn en dat je met je arts kunt…
