Oh oh die hormonen, vanaf de puberteit tot aan de overgang en door de menopauze heen.
De overgang is een rollercoaster en je hormonen lijken de controle over te nemen. Opvliegers, moodswings, slapeloze nachten – leuk is anders. Maar wist je dat wat je eet en hoe je voor jezelf zorgt, een enorm verschil kan maken? Tijd om je lijf wat liefde te geven met natuurlijke remedies en voeding bij de…
Alsof opvliegers en slaapproblemen nog niet genoeg waren, krijg je er vaak een nieuw ‘cadeautje’ bij: gewrichtspijn in de overgang. Je voelt je stijf als een plank bij het opstaan, je knieën protesteren bij het traplopen en je handen doen pijn na een dag typen. Maar waarom gebeurt dit en – nog belangrijker – wat…
De lente is het seizoen van vernieuwing. Bloemen bloeien, vogels fluiten, en de zon voelt eindelijk weer warm op je huid. Het is ook een perfecte tijd om je lichaam een boost te geven met de juiste kruiden. Zeker als je in de overgang zit, kunnen kruiden helpen om meer energie, balans en welzijn te…
Augurken – je haat ze of je bent er helemaal weg van. Maar voor veel hormonale vrouwen zijn augurken niet zomaar een snack; ze zijn een fix. Heb je ooit midden in de nacht een onweerstaanbare drang gehad naar iets zouts en zuurs? Grote kans dat je hormonen daar een rol in spelen. Tijdens hormonale…
Als je in de overgang zit en je voelt je soms alsof je de controle over je lichaam verliest, dan is Holy Happy Hormones van Bianca Fabrie precies wat je nodig hebt. Dit boek biedt niet alleen waardevolle inzichten, maar ook praktische tips om je hormonen in balans te brengen en je weer beter in…
Misschien herken je het wel; je hebt een belangrijke dag op je werk en je moet goed voor de dag komen. Je kleedt je zo goed mogelijk, maar door de spanning zweet je net wat meer dan normaal. Als je jezelf na een tijdje in de spiegel ziet, vallen je gelijk de grote zweetplekken onder…