We weten allemaal dat je 1x per maand (met een beetje mazzel) je menstruatie krijgt en de ongemakken die daarbij horen. Maar de maand cyclus is precies dat, het duurt een maand.
Om de cyclus wat lekkerder te laten lopen is het handig niet te focussen op die ene rot week, en de hele maand voor je te laten werken.
Tenminste.. zo? Nee, helaas niet zo. Maar dit zijn echt wel goede tips bij beter slapen tijdens de overgang of in de perimenopause. Het heeft wel wat werk van jezelf nodig, en zoals altijd bij twijfel een dokter inschakelen. Ik ben dat niet. Ik ben druk bezig met een studie om mijzelf officieel coach te kunnen noemen na jarenlang research op alles wat met hormonen te maken heeft. Naast de eigen ervaringen natuurlijk.
B12 is populairder dan ooit. De sterren zitten aan het infuus, en vooral vrouwen lijken het als een wondermiddel te zien. Maar waarom wil iedereen dan die B12?
Vooral jongere vrouwen doen alsof een oudere moeder zijn het ergste van de wereld is. Ze komen met allerlei vooroordelen die evengoed op kunnen gaan als je jonger bent. Ik ben een oudere moeder, en vind het tijd om mijn verhaal neer te zetten. Misschien voor wat herkenbaarheid, en niet te voelen alsof je werelds grootste ramp hebt veroorzaakt.
Acne is iets wat veel voorkomt. Het begint vaak in de pubertijd wanneer de hormonen veranderen, dit proces gaat door rond je 25e levensjaar. Het is belangrijk om je huid hierin te helpen. Ik vertel jullie vandaag wat over de producten en de werking van Avene. Dit merk is speciaal ontwikkeld voor de gevoelige en kwetsbare huid. Lees je mee?
