Geplaatst inGeestelijke gezondheid
Emotie eten: Waarom ik jarenlang mijn gevoelens weg at
Ik kijk in de spiegel en ben niet blij met wat ik zie. En wat doe ik dan? Ik geef het op en eet nog zes boterhammen met pindakaas en…
Geplaatst inHormonen
Nachtelijk zweten in de overgang
Daar lig je dan. Midden in de nacht. Je droomt nog vaag over een waterbed die gesprongen is, of het deuntje alle eendjes zwemmen in het water krijg je niet…
Geplaatst inGeestelijke gezondheid
Moet je echt altijd positief zijn?
Altijd positief zijn, dat klinkt heerlijk, toch? Maar is het realistisch? Laatst zat ik bij mijn psycholoog en besefte ik: soms is het gewoon even niet oké. En dat is…
Geplaatst inHormonen
Waarom ben je zo ontzettend moe in de overgang?
Je wordt wakker en voelt je al gesloopt. De dag doorkomen zonder liters koffie voelt als een onmogelijke missie. Klinkt bekend? Vermoeidheid in de overgang is een veelvoorkomend probleem. Maar…
Geplaatst inGezond en fit ouder worden Persoonlijk Wandelen
Chronisch ziek en schuldig voelen: doe jezelf dit niet aan!
Je bent moe, je lijf sputtert tegen, maar de wereld draait door. En jij? Jij voelt je schuldig. Omdat je minder werkt. Omdat je vaker op de bank ligt dan…
Geplaatst inGeestelijke gezondheid Hormonen
Waar ligt mijn bril nou weer?
Je loopt naar de keuken, maar zodra je daar bent… geen idee wat je wilde pakken. Je zoekt je telefoon, terwijl die gewoon in je hand ligt. Namen, afspraken, woorden…