12 tips om op gewicht te blijven

12 tips om op gewicht te blijven

We kennen allemaal wel die random dieet tips die je krijgt als je verteld dat je op gewicht wilt blijven, geen tijd hebt om te sporten, of flink op dieet bent. De meeste dieet tips die je krijgt zijn duidelijk voor mensen die gewoon niets anders te doen hebben dan aan hun lichaam te denken. Ik ben daar dus niet 1 van. Ik heb nooit tijd, ben altijd bezig, en als ik niet bezig ben, dan wil ik graag even niets doen.

De afvalrace en het complex

De afvalrace en het complex

Mensen hebben altijd wel een mening over je. Over je haar, je lijn, je vent, de opvoeding van je kinderen, hoe je je huishouden bij houdt, je werk. Noem maar op. Helaas heb ik de vervelende gewoonte om me daar te veel van aan te trekken. Nooit zal ik de opmerking 2 weken na mijn eerste bevalling vergeten; “Jeetje, jij wordt ook steeds dikker”. Momenteel ben ik nog 25 kg zwaarder dan toen, dus je zult begrijpen dat ik nu mensen uit de weg loop om niet dat soort geweldige opmerkingen te horen. Een confronterende spiegel is goed hoor, maar ik weet het wel, ik ben niet blind. En wie zegt dat ik me niet gelukkig voel? wie is een ander om daar een mening over te hebben??

Chronische ziektes en de lepel theorie

Iedereen met een chronische ziekte heeft kent het verhaal van de “lepels” wel. De Lepel-Theorie in het kort, is dat je de dag begint met een aantal lepels. Elke handeling die je doet kost je energie (een lepel), opstaan, douche, eten maken, naar je werk gaan noem maar op. “Gezonde” mensen krijgen deze lepels ook, maar tussen door krijgen ze ook weer lepels terug, door de dingen die ze doen ook weer energie geven.
afvallen

Van BigMama tot HotMama: ziek zijn vs afvallen

Wie kent het liedje van de Vengaboys nog? “Up and Down” dat slaat alles op mijn gewicht. Als jong meisje vond ik mezelf altijd veel te zwaar. Achteraf denk ik als ik foto’s bekijk, meid waar maak je je druk om. Mijn mooie dochter van 11 heeft nu al het zelfde. Meisjes uit haar klas wegen vele kilo’s minder (maar zijn ook kleiner en minder ontwikkeld als zij) Ze kijkt naar ‘America’s Next Top model’ en dat soort programma’s, naast die uitgehongerde lange sprietjes is iedereen een dik zwijn. Ze is absoluut niet te zwaar, net zoals ik in die tijd niet te zwaar was, maar dat klote zelfbeeld veranderd niemand behalve jijzelf.
column: waarom moet je liegen

Waarom liegen mensen?

“De Australische blogster Belle Gibson heeft bekend dat ze haar duizenden fans voor de gek heeft gehouden met haar ‘inspirerende kankerverhaal’. Gibson (23) ligt onder vuur nu duidelijk is dat ze verhalen over haar vermeende ziekte compleet uit haar duim zoog. Sommige fans van de blogster voelen zich dusdanig verraden dat ze willen dat Gibson wordt vervolgd.” De Telegraaf.

24kitchen

Een lekker kookweekend met 24Kitchen & Cottages

Als je ooit mijn kookkunsten hebt geprobeerd, dan zou je dit niet geloven… Maar 24Kitchen is mijn favoriete kanaal! Heeft de 1 muziek op de achtergrond, ik heb standaard 24Kitchen aan staan. Mijn favorieten zijn Streetfood en vooral Giovanni Caminita doet het goed bij mijn jongste. Iets met zijn accent dat haar altijd aan het lachen maakt, en bij alles wat hij te voorschijn haalt hoor je een luidruchtig MMMMMMMMM.