Healthy Lifestyle
Welkom op de healthy lifestyle pagina. Voor de vrouw die lekker wilt sporten en gezond maar lekker wilt eten. Wij zijn voornamelijk 35 plussers op dieet en proberen fitness, gewichtheffen en hardlopen. Maar ook zwemmen, kickboksen en andere sporten komen aan bod.Vind alles over lekker en gezonde hapjes en volg ons in de zoektocht naar het perfecte dieet. Ook de overgang, PCOS en PDS komen aan bod.
De body positivity tag | Hoe lekker zit jij in je vel?
Een tijdje terug zat ik met Cassandra tags te bedenken, en zij kwam met deze vragen. Jullie weten misschien nu wel dat ik niet heel lekker in mijn velletje zit, dus ik kan best eens heel eerlijk zijn…
Dit vind je misschien ook leuk
Just BIB Labels
Overgewaaid van de Instafamous | Een minimalistisch huwelijk
Vans X Disney
Zo maak je hardlopen je favoriete sport!
Als ik vertel dat ik graag hardloop krijg ik heel vaak dezelfde reactie: “ik vind hardlopen saai”. Mensen denken vaak dat hardlopen niets meer is dan op steeds hetzelfde tempo je rondje afleggen, en dat ze zich daarbij stierlijk gaan vervelen. Oke, toegegeven: ik verveel me ook wel eens tijdens een rondje lopen. Maar dat hoeft helemaal niet, er zijn een aantal manieren om je rondje een stuk leuker te maken.
Welke hardloopspullen heb je echt nodig in de zomer?
De temperaturen gaan omhoog, en de zomer lijkt nu toch langzaamaan dichterbij te komen. De lange broeken kunnen in de kast blijven liggen, en we kunnen een heerlijk kleurtje opdoen met onze shorts en tops. Heerlijk! Niks fijners dan de eerste training in korte broek, maar goed: daar ging het nu niet over. Met de hoge temperaturen die de zomer te bieden heeft zijn er een aantal hardloopspullen die goed kunt gebruiken.
Kickboksen tegen een depressie en voor een strak lijf
We kunnen er niet meer om heen: kickboksen is fantastisch! Niet alleen voor een strak lichaam en een goede conditie maar ook voor je hoofd. Tegen opgebouwde agressie en depressie bijvoorbeeld. Kom maar op met die gelukshormonen!
Dit vind je misschien ook leuk
Het Pink Press oud en nieuw diner is ROZE!
Het Vitali med flex massagekussen
Lekker zwemmen in de winter is heerlijk!
Is collageen eindelijk het wondermiddel voor de huid?
We weten allemaal dat de sterren zichzelf vol op laten injecteren met collageen. Ook smeren wij driftig met collageen cremes, en zit het in heel veel shampoo voor een volle bos haar. Maar wat is het eigenlijk? Is het echt zo een wondermiddel?
Dit vind je misschien ook leuk
What’s in my bag | de mobiele versie
#lifestylelab
Steeds minder dierlijke producten gebruiken, hoe dan?
7 Redenen waarom paardrijden de beste therapie is
Bijna elk jong meisje wil op een bepaald punt op paardrijden. Maar dat het ook heel goed kan zijn fysiek en mentaal voor volwassenen wordt vaak onderschat. Paardrijden als therapie?
Fondue is lekker, gezellig en gezond!
Wij als gezin zijn dol op lekker eten. Gezellig aan tafel, lekker kletsen. Met fondue zit je al snel wat langer aan tafel. Dat het ook gezond kan zijn lees je hieronder.
Als je borsten leeglopen | Eerste hulp bij hangborsten
Uiteindelijk gebeurt het bij de meeste van ons. De zwaartekracht valt aan, de borsten lopen leeg en bij sommige worden ze letterlijk leeg gezogen. De tepels, waar jij je ooit zo voor schaamde omdat ze altijd door je shirtje heen prikten, kijken nu verdrietig naar beneden.
10 Dagen lang detoxen met The Vegan Switch!
The Vegan Switch is een 10 dagen detox kuur van Fittergy. Aangezien ik steeds minder vlees, en steeds meer groente eet, leek mij dit super om eens te proberen. Lees hieronder mijn ervaring.
Dit vind je misschien ook leuk
Van BigMama tot HotMama: ziek zijn vs afvallen
Het waist trainer review die je gelezen moet hebben
Een mooie huid met Chaga Betula
Eten tegen een depressie met dit feel good recept!
Laten we duidelijk zijn dat ik heel goed weet dat je een depressie niet weg eet met een soepje. Maar het is wel bewezen dat bepaalde ingrediënten effect hebben op het feel good niveau van je lichaam.
Dutch
English
French
German
Portuguese
Russian
Spanish