Healthy Lifestyle
Welkom op de healthy lifestyle pagina. Voor de vrouw die lekker wilt sporten en gezond maar lekker wilt eten. Wij zijn voornamelijk 35 plussers op dieet en proberen fitness, gewichtheffen en hardlopen. Maar ook zwemmen, kickboksen en andere sporten komen aan bod.Vind alles over lekker en gezonde hapjes en volg ons in de zoektocht naar het perfecte dieet. Ook de overgang, PCOS en PDS komen aan bod.
Kickboksen tegen een depressie en voor een strak lijf
We kunnen er niet meer om heen: kickboksen is fantastisch! Niet alleen voor een strak lichaam en een goede conditie maar ook voor je hoofd. Tegen opgebouwde agressie en depressie bijvoorbeeld. Kom maar op met die gelukshormonen!
Is collageen eindelijk het wondermiddel voor de huid?
We weten allemaal dat de sterren zichzelf vol op laten injecteren met collageen. Ook smeren wij driftig met collageen cremes, en zit het in heel veel shampoo voor een volle bos haar. Maar wat is het eigenlijk? Is het echt zo een wondermiddel?
7 Redenen waarom paardrijden de beste therapie is
Bijna elk jong meisje wil op een bepaald punt op paardrijden. Maar dat het ook heel goed kan zijn fysiek en mentaal voor volwassenen wordt vaak onderschat. Paardrijden als therapie?
Dit vind je misschien ook leuk
Boekreview: Running Like a Girl
Yoga is hot!
Mijn kerstdiner kleding, en 5 tips om de buik te verbergen
Fondue is lekker, gezellig en gezond!
Wij als gezin zijn dol op lekker eten. Gezellig aan tafel, lekker kletsen. Met fondue zit je al snel wat langer aan tafel. Dat het ook gezond kan zijn lees je hieronder.
Als je borsten leeglopen | Eerste hulp bij hangborsten
Uiteindelijk gebeurt het bij de meeste van ons. De zwaartekracht valt aan, de borsten lopen leeg en bij sommige worden ze letterlijk leeg gezogen. De tepels, waar jij je ooit zo voor schaamde omdat ze altijd door je shirtje heen prikten, kijken nu verdrietig naar beneden.
10 Dagen lang detoxen met The Vegan Switch!
The Vegan Switch is een 10 dagen detox kuur van Fittergy. Aangezien ik steeds minder vlees, en steeds meer groente eet, leek mij dit super om eens te proberen. Lees hieronder mijn ervaring.
Eten tegen een depressie met dit feel good recept!
Laten we duidelijk zijn dat ik heel goed weet dat je een depressie niet weg eet met een soepje. Maar het is wel bewezen dat bepaalde ingrediënten effect hebben op het feel good niveau van je lichaam.
HAATTTSIIEEE!! | Tips voor allergieën in huis
Als je last hebt van allergieën in huis is dat meer dan alleen vervelend. Het beperkt je namelijk in je dagelijks leven. Allergieën zoals een huisstofmijtallergie, huisdierallergie of hooikoorts, komen helaas vaak voor. Gelukkig kun je jezelf wat leed besparen met behulp van de onderstaande tips.
Dit vind je misschien ook leuk
Yoga is hot!
Op dieet met een low budget?
Thuis trainen en fit blijven | Met deze tips lukt dat zeker!
Nemesis bij de fitnessclub | De dadbod
Ken je de dad bod? Je weet wel, het vader lichaam. Hij is helemaal hot nu! We mogen iets van een buikje hebben, het hoeft niet allemaal strak. Hoe Dennis er toch aan gaat werken lees je hieronder.
Unboxing JouwBox | review van Liesbeth!
Het ziet er zo leuk uit; dat ‘unboxing’. Ik keek er naar uit ooit mijn eigen verrassing te unboxen. En ineens was daar die kans: ik mocht een JouwBox ontvangen !! Dit werd mijn kans om op legendarische en onnavolgbare wijze de doos te openen en officieel insta-waardig te unboxen.
Dutch
English
French
German
Portuguese
Russian
Spanish