Live Smart Not Hard ☕️ Lifestyle blog
Live Smart Not Hard ☕️ Lifestyle blog
Gezond leven kunnen we allemaal met de tips op pinkpress.nl
Download nu de gratis printable in 28 dagen fitter, strakker en lekkerder in je vel!
Klik hier voor de printversie!
Welkom op de healthy lifestyle pagina. Voor de vrouw die lekker wilt sporten en gezond maar lekker wilt eten. Wij zijn voornamelijk 35 plussers op dieet en proberen fitness, gewichtheffen en hardlopen. Maar ook zwemmen, kickboksen en andere sporten komen aan bod.
Vind alles over een gezond leven, lekker en gezonde hapjes en volg ons in de zoektocht naar het perfecte dieet. Ook de overgang, PCOS en PDS komen aan bod.
Wat kan slapen toch heerlijk zijn! Als het lukt. Met de opvliegers, huilende kindjes, stress en een benauwde kamer bijvoorbeeld lukt het allemaal minder dan je zou willen. Hieronder een fijne avond routine die kan helpen om lekkerder te slapen.
Gember is wel echt 1 van de bekendste powerfoods op dit moment. Maar gember wordt natuurlijk al een eeuwigheid gebruikt in de Ayurveda geneeskunde en als huis tuin en keuken middel. Nu gebruiken we dus ook gember om af te vallen.
Waar we eerst dachten dat die hele c periode maar kort zou zijn, zitten we nu ruim een jaar verder. Het contact met vrienden en familie wordt steeds lastiger te onderhouden. En nieuwe contacten leggen is zo goed als onmogelijk.
Mensen hebben tegenwoordig steeds vaker last van stress. Dat is ook niet zo raar, want er wordt steeds meer van je gevraagd. Of het nu op werk is, school of thuis in een privésituatie, de druk kan soms hoog oplopen. Het is dan belangrijk dat je tot rust kan komen, zodat de last van je …
Laat de stress van je schouders vallen met deze tips Lees verder »
Mijn man en ik zijn in de afgelopen 2 jaar zo ongezond aangekomen dat we nu allebei kampen met overgewicht. We willen er echt wat doen maar waarom lukt het niet?