Healthy Lifestyle

Hier vind je het perfecte hardloopschema voor jou

Hier vind je het perfecte hardloopschema voor jou

Beginnen met hardlopen, gestructureerd trainen of goed in de gaten houden wat je kunt, het gaat allemaal het makkelijkst met een goed hardloopschema. Zo weet je zeker dat je niet teveel doet, maar dat je ook de goede trainingen doet. Het is namelijk belangrijk dat […]

Aftershokz Trekz Titanium Mini headsets review (met winactie!)

Aftershokz Trekz Titanium Mini headsets review (met winactie!)

De Aftershokz Trekz Titanium Mini headsets zijn totaal anders dan je gewent bent van een headset. Veilig muziek luisteren, comfortabel en kwaliteit. 

Hallo mug, dat is lang geleden…

Hallo mug, dat is lang geleden…

Aaaaah!! Sorry, ik HAAAT muggen. Ik heb ook het nut van ze nog niet ingezien behalve dat ze dienen als voer voor spinnen. Meer nutteloze beesten. Ik vond 2 hele middeltjes voor en tegen muggen en hun vervelende steken! 

Groente is niet alleen voor konijnen

Groente is niet alleen voor konijnen

Als vrouw hoor je het regelmatig wanneer je een bak sla op tafel zet: “ik ben toch geen konijn?!?”. Konijn of niet, groenten zijn ontzettend gezond, maar lang niet iedereen is er ook gek op. Wanneer jij te maken hebt met een man die denkt dat […]

Welk dieet past bij jou?

Welk dieet past bij jou?

Er zijn natuurlijk vele diëten te vinden. Je kunt kijken in boeken, maar ook online staat er zoveel dat je waarschijnlijk door de bomen het bos niet meer ziet. Hoe weet je nou welk dieet geschikt is voor jou en wat eigenlijk realistisch is. Je […]

Ontspannen in jouw home wellness

Ontspannen in jouw home wellness

Er is niets heerlijker dan na een lange werkdag thuis komen en avondje home wellness houden. Jezelf opsluiten in de badkamer met een boek of tijdschrift en opladen voor de volgende dag. Zelf vind ik het erg fijn om dit het liefst elke week te […]

5 Dingen die je als hardloper echt moet proberen

5 Dingen die je als hardloper echt moet proberen

Als hardloper maak je toch wel de meeste kilometers in je eigen omgeving. Daarnaast hoor ik van veel lopers dat het echte gewoontedieren zijn. Ze lopen vaak dezelfde rondjes, in ongeveer hetzelfde tempo. Dan hoeven ze niet na te denken, gedachten op 0 en gewoon […]

Wat is het paleo dieet?

Wat is het paleo dieet?

Tegenwoordig hoor je steeds meer over natuurlijk, vegetarisch of veganistisch eten. Wat is wel goed, wat is niet goed, daar zijn de meningen over verdeeld. Wanneer je graag natuurlijk wil eten, maar niet meteen vegetarisch of veganistisch wilt worden is het paleo dieet een goede […]

Omega-3: gebruik jij het al?

Omega-3: gebruik jij het al?

Omega-3 verzuren zijn essentiële vetzuren voor het lichaam. Dat wil in dit geval niet zeggen dat ze heel belangrijk zijn (al zijn ze dat wel), maar dat je lichaam ze niet zelf aan kan maken. Het is dus van belang dat voldoende omega-3 vetzuren uit […]