A "guilt free"zone for afforable style, wellness and real-life motherhood
Welkom op de healthy lifestyle pagina. Voor de vrouw die lekker wilt sporten en gezond maar lekker wilt eten. Wij zijn voornamelijk 35 plussers op dieet en proberen fitness, gewichtheffen en hardlopen. Maar ook zwemmen, kickboksen en andere sporten komen aan bod.
Vind alles over lekker en gezonde hapjes en volg ons in de zoektocht naar het perfecte dieet. Ook de overgang, PCOS en PDS komen aan bod.
Laten we duidelijk zijn dat ik heel goed weet dat je een depressie niet weg eet met een soepje. Maar het is wel bewezen dat bepaalde ingrediënten effect hebben op het feel good niveau van je lichaam.
Lees hier verder ♡
Als je last hebt van allergieën in huis is dat meer dan alleen vervelend. Het beperkt je namelijk in je dagelijks leven. Allergieën zoals een huisstofmijtallergie, huisdierallergie of hooikoorts, komen helaas vaak voor. Gelukkig kun je jezelf wat leed besparen met behulp van de onderstaande tips.
Lees hier verder ♡
Ken je de dad bod? Je weet wel, het vader lichaam. Hij is helemaal hot nu! We mogen iets van een buikje hebben, het hoeft niet allemaal strak. Hoe ik er toch aan ga werken lees je hieronder.
Lees hier verder ♡
Het ziet er zo leuk uit; dat ‘unboxing’. Ik keek er naar uit ooit mijn eigen verrassing te unboxen. En ineens was daar die kans: ik mocht een JouwBox ontvangen !! Dit werd mijn kans om op legendarische en onnavolgbare wijze de doos te openen en officieel insta-waardig te unboxen.
Lees hier verder ♡
Een paar maanden geleden begonnen mijn vriendin Cassandra en ik aan een haar challenge. Wij wilden sterker, gezonder, mooier en langer haar. Is het gelukt?
Lees hier verder ♡
Mooi oud worden is iets waar je trots op mag zijn. Met celebs als Julia Roberts, Sofia Vergara en Sophia Loren als voorbeeld die eerder op de hometrainer dan op de bank zitten. Ouder worden betekent het herkennen van de belangrijke dingen in het leven als de mensen om je heen, een zonnige dag, een nieuwe serie op Netflix.. Het enige waar vele van ons niet mee om kunnen gaan zijn die nieuwe onverwachte kilos.
Lees hier verder ♡
De badmode van 2019 is sexy en sportief. Voor de curvy dames maar ook de skinny vrouwen. Dat zwemmen fantastisch voor je lijf is mag een gegeven zijn, maar je moet natuurlijk eerst het water in!
Lees hier verder ♡
Ben je constant moe? Zijn die lijntjes en rimpels duidelijker dan normaal? Doen je gewrichten zeer? Als dat zo is dan kun je denken aan wat extra voedingsstoffen.
Lees hier verder ♡
Daar is hij dan!! Oh jongens ik kan je niet vertellen hoe trots ik hierop ben. The Healthy Meal Planning Bundle 2019. We hebben er met een flinke groep keihard aan gewerkt om de lekkerste recepten die ook nog gezond zijn en het liefst makkelijk te maken, in elkaar te zetten. The Healthy Meal Planning Bundle 2019 Een tijdje terug deed ik mee aan een sportvasten dieet. Toevallig kreeg ik toen ik net 1 dag was begonnen de vraag of […]
Lees hier verder ♡
Deze vraag krijg ik best vaak. En ik lees er best veel blogs over, want wat geef je eigenlijk mee naar school?
Lees hier verder ♡
Dutch
English
French
German
Portuguese
Russian
Spanish