Dieet | 40 | Fitness

Verantwoord afvallen: wat werkt écht?

Afvallen. Iedereen heeft er een mening over, en overal zie je ‘wondermiddeltjes’ voorbij komen. Chiazaad, groene thee, afslankshakes… maar wat werkt nou echt? En hoe hou je het vol zonder…

Little Miss Healthy 01/05/2025

Dieet

Gezond Afvallen met de Foodsisters: review

Als je ooit gedacht hebt: "Ik wil gezonder eten, maar het moet wel makkelijk en lekker zijn," dan zijn de Foodsisters misschien precies wat je zoekt. Ik ben inmiddels even…

Judith 01/04/2025

Dieet

PROTEINE: zo weet je of je genoeg eiwitten binnen krijgt!

Je hoort het overal: "Eiwitten zijn belangrijk!" Maar hoe weet je of je er wel genoeg van binnenkrijgt? Vooral als je een druk leven hebt, veel sport of gewoon gezond…

Little Miss Healthy 31/03/2025

Dieet Eten en drinken

De plantain: 5 recepten met de BAKBANAAN!

Heb je wel eens gehoord van de plantain, ook wel bekend als de bakbanaan? Het is niet alleen een heerlijk alternatief voor brood en crackers, maar ook nog eens glutenvrij…

Little Miss Healthy 30/03/2025

Dieet Moederschap

De Beste Eiwitshakes voor Drukke Moeders

Als moeder heb je vaak weinig tijd om aan jezelf te denken, laat staan om elke dag een uitgebalanceerde maaltijd klaar te maken. Daarom zijn eiwitshakes een geweldige oplossing voor…

Little Miss Healthy 09/02/2025

Dieet Gezond en fit ouder worden

Hoe Voeg je Meer Pre- en Probiotica toe aan je Dieet?

We hebben het allemaal wel eens gehoord: een gezonde darm is de sleutel tot een gezonde jij. Maar wat betekent dat precies, en hoe kun je ervoor zorgen dat je…

Little Miss Healthy 02/02/2025