Dit is het DASH Dieet voor een lagere bloeddruk!
Als je net als ik bent en te maken hebt met een wat hogere bloeddruk, dan is het DASH-dieet misschien wel precies wat je nodig hebt. Het Dietary Approaches to…
Geplaatst inDieet
Eten naar een plattere buik: zo kom je van die bolle buik af!
Als vrouw wil je er vaak graag goed uitzien en dat betekent vaak dat je een plattere buik wilt hebben. Maar hoe kom je van die bolle buik af? Het…
Geplaatst inDieet Eten en drinken
Gezond afvallen doe je met deze 10 tips!
Gezond afvallen is lastig. Laat ik daar maar mee beginnen. Lastig betekent niet onmogelijk! Snel afvallen is het ideaal van de meeste van ons. Het is vaak alleen helemaal geen…
Geplaatst inDieet Eten en drinken
Het ontstekingsremmend dieet voor een prachtige huid
Steeds meer mensen zijn zich bewust van hoe voeding effect heeft op het lichaam en de huid. Vandaar dat het ontstekingsremmend dieet steeds populairder wordt. Natuurlijk heeft ook Barbie er…
Geplaatst inDieet Eten en drinken Moederschap
Eiwitten zonder vlees: vegetarisch eten voor actieve kinderen
Eiwitten zonder vlees is makkelijker dan je vaak denkt. Vlees zit natuurlijk bij de meeste van ons nog dik in het systeem. Dus als ouder begrijp ik de zorgen die…
Geplaatst inDieet Eten en drinken
Koolhydraatarm Bakken: 10 lekkere en handige tips!
Welkom in de heerlijke wereld van koolhydraatarm bakken, waar smaak en gezondheid samenkomen in een verrukkelijke mix van creativiteit en voedzame ingrediënten. In dit blog delen we handige tips en…