Fit!

Ik ben niet super fit, maar zou wel wat meer energie kunnen gebruiken. Vandaar dat ik sporten als zwemmen, yoga, fietsen, hardlopen en fitness bijvoorbeeld beoefen. Vanuit mijn eigen ervaring en van professionals geef ik dan ook de meeste tips door!

zo begin je met mountainbiken voor vrouwen

MTB voor beginners – Oma gaat fietsen

MTB voor beginners wordt een nieuwe serie hier op pinkpress.nl. Gewoon omdat ik hier echt veel beter in wil worden! Wie weet krijg ik jou ook nog in beweging en kunnen we naar elkaar zwaaien op een MTB route en tips uitwisselen.

tips beginnende hardlopers

Hardlopen voor de beginner!

Hoe vaak ben jij al begonnen en weer gestopt? Of toch niet verder gekomen dan de outfit te kopen voor het hardlopen? Met deze tips zet je door!

werken vanuit huis en sporten

Thuiswerken en sporten kan prima!

Het is even omdenken dat thuiswerken en sporten terwijl je niet naar de sportschool kan. Alleen is het allemaal niet onmogelijk. Beloofd!

Zo loop je de eerste marathon

Stappenplan: zo maak je een hardloopwedstrijd makkelijker

Hardloopwedstrijden zijn pittig. Waar je tijdens de trainingsperiode wel eens een slechte dag kunt permitteren, wil je op een wedstrijd gewoon pieken. Dat betekent dat je goed getraind moet zijn en alle omstandigheden van de dag optimaal moeten zijn. Heel comfortabel is zo’n wedstrijd ook niet, vooral niet bij kortere afstanden (t/m 10 km). Je …

Stappenplan: zo maak je een hardloopwedstrijd makkelijker Lees verder »

Je bent nooit te oud om te leren rolschaatsen! Lekker dansen en fit worden op Just Dance 2021