Geplaatst inHormonen
Postmenopauze: een nieuw begin vol mogelijkheden!
Denk je eindelijk klaar te zijn met de overgang, blijkt er nog een fase te komen: de postmenopauze. Maar voordat je zuchtend afhaakt – dit is niet alleen maar kommer…
Geplaatst inHormonen
Opvliegers verminderen: zo pak je het aan!
Je zit lekker op de bank, glas wijn in de hand, en ineens - BAM - een hittegolf van binnenuit. Alsof je innerlijke thermostaat compleet de weg kwijt is. Opvliegers,…
Geplaatst inHormonen
Nachtelijk zweten in de overgang
Daar lig je dan. Midden in de nacht. Je droomt nog vaag over een waterbed die gesprongen is, of het deuntje alle eendjes zwemmen in het water krijg je niet…
Geplaatst inHormonen
Waarom ben je zo ontzettend moe in de overgang?
Je wordt wakker en voelt je al gesloopt. De dag doorkomen zonder liters koffie voelt als een onmogelijke missie. Klinkt bekend? Vermoeidheid in de overgang is een veelvoorkomend probleem. Maar…
Geplaatst inGeestelijke gezondheid Hormonen
Waar ligt mijn bril nou weer?
Je loopt naar de keuken, maar zodra je daar bent… geen idee wat je wilde pakken. Je zoekt je telefoon, terwijl die gewoon in je hand ligt. Namen, afspraken, woorden…
Geplaatst inEten en drinken Hormonen
Natuurlijke remedies en voeding bij de overgang
De overgang is een rollercoaster en je hormonen lijken de controle over te nemen. Opvliegers, moodswings, slapeloze nachten – leuk is anders. Maar wist je dat wat je eet en…