het paleo dieet

Maak een goede start met het Paleo dieet

Tegenwoordig hoor je steeds meer over natuurlijk, vegetarisch of veganistisch eten. Wat is wel goed, wat is niet goed, daar zijn de meningen over verdeeld. Wanneer je graag natuurlijk wil eten, maar niet meteen vegetarisch of veganistisch wilt worden is het paleo dieet een goede start. Vandaag vertel ik je meer over dit dieet en […]

Het is tijd voor gezonde voeten!

Het is tijd voor gezonde voeten!

Gezonde voeten zijn helaas niet voor iedereen weggelegd. Zelf heb ik bijvoorbeeld enorme platvoeten. Door dat ik ook nog veel te zwaar ben voor mijn frame zijn mijn enkels ook nog eens scheef. Maar er is een hoop dat je kunt doen!

De allerleukste feestdagen budget tips

De allerleukste feestdagen budget tips

Volgende maand komt Sinterklaas weer Nederland, en voor je het weet is het alweer kerst. Daarna nog oud en nieuw, en dan kun je weer 3 weken op een houtje bijten. Met deze feestdagen budget tips hoef je maar 2 weken op een houtje te bijten.

Aan Tafel bij Carstens Brasserie | Met kinderen!

Aan Tafel bij Carstens Brasserie | Met kinderen!

Al‌ ‌toen‌ ‌wij‌ ‌in‌ ‌verwachting‌ ‌waren‌ ‌zeiden‌ ‌wij‌ ‌tegen‌ ‌elkaar,‌ ‌we‌ ‌nemen‌ ‌ons‌ ‌kindje‌ ‌overal‌ ‌mee‌ ‌naar‌ ‌toe‌ ‌en‌ ‌blijven‌ ‌ook‌ ‌gewoon‌ ‌lekker‌ ‌uit‌ ‌eten‌ ‌gaan.‌ ‌En‌ ‌ja‌ ‌dat‌ ‌deden‌ ‌we‌ ‌ook,‌ ‌maar‌ ‌het‌ ‌werd‌ ‌wel‌ ‌steeds‌ ‌minder.‌ ‌En‌ ‌dan‌ ‌toch‌ ‌maar‌ ‌die‌ ‌oppas‌ ‌regelen,‌ ‌want‌ ‌ja‌ ‌uitgebreid‌ ‌uit‌ ‌eten‌ ‌met‌ ‌een‌ ‌baby‌ ‌en‌ ‌later‌ […]

Zelf sushi maken is makkelijker dan je denkt

Zelf sushi maken doe je zo!

Sushi recepten, waarom ze in restaurants lekkerder zijn? Omdat de koks 100 jaar ervaring hebben! Met een beetje smokkelen kun je ze prima zelf maken.. 

Veilig aan de BBQ met kleine kinderen

Veilig de BBQ aan met kleine kinderen!

Als het lekker weer wordt dan begint het buitenleven. Dan maken we de tuin weer netjes en verfraaien het met kleurrijke bloemen en planten. Ook de gezelligheid verplaatsen we na de koude wintermaanden weer gezellig naar buiten, en uiteraard hoort daar een lekker stukje vlees of groente op de barbecue bij.

De body positivity tag | Hoe lekker zit jij in je vel?

De body positivity tag | Hoe lekker zit jij in je vel?

Een tijdje terug zat ik met Cassandra tags te bedenken, en zij kwam met deze vragen. Jullie weten misschien nu wel dat ik niet heel lekker in mijn velletje zit, dus ik kan best eens heel eerlijk zijn…

Zo maak je hardlopen je favoriete sport!

Zo maak je hardlopen je favoriete sport!

Als ik vertel dat ik graag hardloop krijg ik heel vaak dezelfde reactie: “ik vind hardlopen saai”. Mensen denken vaak dat hardlopen niets meer is dan op steeds hetzelfde tempo je rondje afleggen, en dat ze zich daarbij stierlijk gaan vervelen. Oke, toegegeven: ik verveel me ook wel eens tijdens een rondje lopen. Maar dat […]

Welke hardloopspullen heb je echt nodig in de zomer?

Welke hardloopspullen heb je echt nodig in de zomer?

De temperaturen gaan omhoog, en de zomer lijkt nu toch langzaamaan dichterbij te komen. De lange broeken kunnen in de kast blijven liggen, en we kunnen een heerlijk kleurtje opdoen met onze shorts en tops. Heerlijk! Niks fijners dan de eerste training in korte broek, maar goed: daar ging het nu niet over. Met de […]