Langer en gezonder haar doe je zo!

Een paar maanden geleden begonnen mijn vriendin Cassandra en ik aan een haar challenge. Wij wilden sterker, gezonder, mooier en langer haar. Is het gelukt?

Een langzamer metabolisme als je ouder wordt versnel je zo!

Mooi oud worden is iets waar je trots op mag zijn. Met celebs als Julia Roberts, Sofia Vergara en Sophia Loren als voorbeeld die eerder op de hometrainer dan op de bank zitten. Ouder worden betekent het herkennen van de belangrijke dingen in het leven als de mensen om je heen, een zonnige dag, een […]

Badmode 2019 | Wat trekken we aan naar het zwembad en het strand?

De badmode van 2019 is sexy en sportief. Voor de curvy dames maar ook de skinny vrouwen. Dat zwemmen fantastisch voor je lijf is mag een gegeven zijn, maar je moet natuurlijk eerst het water in!

De beste vitamines voor vrouwen boven de 40 jaar

Ben je constant moe? Zijn die lijntjes en rimpels duidelijker dan normaal? Doen je gewrichten zeer? Als dat zo is dan kun je denken aan wat extra voedingsstoffen.

Lekker en gezond eten doe je met 1000+ recepten en meal planning!

Daar is hij dan!! Oh jongens ik kan je niet vertellen hoe trots ik hierop ben. The Healthy Meal Planning Bundle 2019. We hebben er met een flinke groep keihard aan gewerkt om de lekkerste recepten die ook nog gezond zijn en het liefst makkelijk te maken, in elkaar te zetten. The Healthy Meal Planning […]

Wat zit er in de schooltas van mijn kleuter en puber?

Deze vraag krijg ik best vaak. En ik lees er best veel blogs over, want wat geef je eigenlijk mee naar school?

Pro body positivity, maar stiekem een minderwaardigheidscomplex

Weet je, ik plaats regelmatig wel iets over blij zijn met jezelf. Ik heb zelfs zo een body positivity tag ingevuld. Maar als je echt even doorleest dan zie je ook dat ik niet zo heel lekker in mijn vel zit. Een klein minderwaardigheidscomplex.

Wat is toch die love affaire van vrouwen met wijn?

Wijn en vrouwen, het is een mooie love affaire. Je trouwe metgezel tijdens een heerlijk diner, hij troost je bij een zielige film met zijn zusje chocola. Op een koude winteravond of juist op een hete zomerdag. Daar is wijn.

Hoe ik met sportvasten 4 kilo ben afgevallen in 10 dagen

Oh het klinkt waarschijnlijk een stuk aantrekkelijker dan het is: 4 kilo afvallen in 10 dagen? Maar sportvasten is pittig!