De beste vitamines voor vrouwen boven de 40 jaar

De beste vitamines voor vrouwen boven de 40 jaar

Ben je constant moe? Zijn die lijntjes en rimpels duidelijker dan normaal? Doen je gewrichten zeer? Als dat zo is dan kun je denken aan wat extra voedingsstoffen.

Lekker en gezond eten doe je met 1000+ recepten en meal planning!

Lekker en gezond eten doe je met 1000+ recepten en meal planning!

Daar is hij dan!! Oh jongens ik kan je niet vertellen hoe trots ik hierop ben. The Healthy Meal Planning Bundle 2019. We hebben er met een flinke groep keihard aan gewerkt om de lekkerste recepten die ook nog gezond zijn en het liefst makkelijk te maken, in elkaar te zetten. The Healthy Meal Planning […]

Wat zit er in de schooltas van mijn kleuter en puber?

Wat zit er in de schooltas van mijn kleuter en puber?

Deze vraag krijg ik best vaak. En ik lees er best veel blogs over, want wat geef je eigenlijk mee naar school?

Pro body positivity, maar stiekem een minderwaardigheidscomplex

Pro body positivity, maar stiekem een minderwaardigheidscomplex

Weet je, ik plaats regelmatig wel iets over blij zijn met jezelf. Ik heb zelfs zo een body positivity tag ingevuld. Maar als je echt even doorleest dan zie je ook dat ik niet zo heel lekker in mijn vel zit. Een klein minderwaardigheidscomplex.

Wat is toch die love affaire van vrouwen met wijn?

Wat is toch die love affaire van vrouwen met wijn?

Wijn en vrouwen, het is een mooie love affaire. Je trouwe metgezel tijdens een heerlijk diner, hij troost je bij een zielige film met zijn zusje chocola. Op een koude winteravond of juist op een hete zomerdag. Daar is wijn.

Hoe ik met sportvasten 4 kilo ben afgevallen in 10 dagen

Hoe ik met sportvasten 4 kilo ben afgevallen in 10 dagen

Oh het klinkt waarschijnlijk een stuk aantrekkelijker dan het is: 4 kilo afvallen in 10 dagen? Maar sportvasten is pittig!

Vrouwen en krachttraining: slanker, strakker en keiharde billen

Vrouwen en krachttraining: slanker, strakker en keiharde billen

Waarom alle vrouwen aan krachttraining zouden moeten doen: Ja, echt, allemaal: jong, oud, groot, klein, dik of dun. Ik ben van mening dat krachttraining voor iedereen is weggelegd en voor iedereen voordelen kan bieden. Want je wordt echt niet meteen maatje Schwarzenegger wanneer je één keer een barbell aanraakt (zo’n stang, weetjewel). Deze en nog drie […]

De 25 lekkerste hapjes voor een gezellig feestje

De 25 lekkerste hapjes voor een gezellig feestje

Nergens heb ik zoveel verzoeken over gehad dan over kleine kersthapjes. Super leuke uitdaging natuurlijk. Ik keek vooral naar makkelijk, snel, en lekker. Dan bonuspunten voor gezond en eventueel geschikt voor het school kerstdiner. 

Kinderen en noten eten, dit moet je weten !

Kinderen en noten eten, dit moet je weten !

De magie van een heerlijke avond thuis met de kids. Dekentjes op de bank, chips op tafel en Disney’s Frozen op tv.( Ja, ook stoere jongens vinden het eigenlijk geweldig ) Maar wij ouders houden ook van een lekker zoutje. Een zakje borrelnootjes of pinda’s kan daarbij niet ontbreken, toch ?