LifeStyle

Het is datenight met mijn man, lekker thuis!

Het is datenight met mijn man, lekker thuis!

Bij datenight komt vaak de verplichting dat je er op uit moet. Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar als de kinderen een avondje weg zijn, ren ik niet meteen naar de eerste de beste kroeg. De plannen zijn altijd groots en intens, […]

Welke hardloopspullen heb je echt nodig in de zomer?

Welke hardloopspullen heb je echt nodig in de zomer?

De temperaturen gaan omhoog, en de zomer lijkt nu toch langzaamaan dichterbij te komen. De lange broeken kunnen in de kast blijven liggen, en we kunnen een heerlijk kleurtje opdoen met onze shorts en tops. Heerlijk! Niks fijners dan de eerste training in korte broek, […]

10 keer online motivatie om te sporten

10 keer online motivatie om te sporten

Vind jij het lastig om te beginnen, of geniet je gewoon heel erg van online motivatie, dan zit je bij dit artikel goed. Ik zoek mijn inspiratie namelijk regelmatig online, dat is gewoon een ‘plek’ waar ik veel aanwezig ben. Het feit dat jij dit […]

Mobiele druk(te) epidemie

Mobiele druk(te) epidemie

Een rustige vakantie, daar ben ik aan toe Druk, druk, druk! Maar niet zo druk om toch drie keer ‘druk’ te zeggen. We leven ook veel te gehaast. Meestal herken je dat pas weer wanneer je er even tussenuit bent geweest.

20 Voordelen van magnesium

20 Voordelen van magnesium

Magnesium is een mineraal met heel veel voordelen. Ik krijg het idee dat veel mensen het mineraal niet echt weten te waarderen, of überhaupt weten waar het goed voor is. Eerlijk is eerlijk, ik wist het ook niet zo goed. Daarom heb ik mij er […]

En nu is het klaar!! Mijn moment om voor eens en voor altijd fit te worden.

En nu is het klaar!! Mijn moment om voor eens en voor altijd fit te worden.

Mei 2013: ik was op vakantie met vrienden. Er moest uiteraard een foto gemaakt worden van met z’n allen op het terras. Want het was reuzegezellig. Tot ik die foto zag. Ik zakte (bijna letterlijk…..) door mn stoel: Was.Ik.Dat. ?? Ik zag alleen maar een […]

Gezonde chocoladecake met topping

Gezonde chocoladecake met topping

Persoonlijk vind ik het best moeilijk om te variëren met mijn ontbijtjes. Ik ben dan ook echt een fase-meisje: de ene periode eet ik alleen maar kwark, nu heb ik een periode waarin ik alleen maar brinta met rijstmelk eet. Lang geleden had ik ook […]

Op reis naar destinatie onbekend

Op reis naar destinatie onbekend

Aan het begin van een mooie reis De koffers zijn ingepakt. Ik ga zo weg. Spanning giert door mijn lijf. Een melange van bijzonder goede moed, hoopvolle verwachting en angst voor het onbekende.

Hier vind je het perfecte hardloopschema voor jou

Hier vind je het perfecte hardloopschema voor jou

Beginnen met hardlopen, gestructureerd trainen of goed in de gaten houden wat je kunt, het gaat allemaal het makkelijkst met een goed hardloopschema. Zo weet je zeker dat je niet teveel doet, maar dat je ook de goede trainingen doet. Het is namelijk belangrijk dat […]