Welke soorten hardlooptrainingen bestaan er?

Welke soorten hardlooptrainingen bestaan er?

Vaak hoor ik van mensen dat ze hardlopen saai vinden, je doet iedere keer hetzelfde en er is zo weinig variatie. Dat is zo ontzettend zonde, want er zijn ongelooflijk veel mogelijkheden! Grofweg zijn er 3 soorten hardlooptrainingen te onderscheiden, die allemaal hun eigen variaties en soorten hebben. Vandaag leg ik je het uit.

Toe aan vakantie!

Toe aan vakantie!

Terwijl bij twee-derde van het land de rust langzaam is wedergekeerd, moet ik (en de rest van regio noord) nog één week de ‘survival skills’ inzetten.

life after 35

R Kelly op de radio: #metoo versus rechtspraak

Voor mij hoeft R Kelly niet op de radio Bij het openslaan van de digitale krant zie ik dat Spotify alle liedjes van R Kelly uit de speellijsten heeft verwijderd. En nu schijnen radiomakers spontaan met de handen in het haar te zitten. Wat te doen met de liedjes van R Kelly?

Overspannen kinderen, vind je het gek?

Overspannen kinderen, vind je het gek?

De overspannen maatschappij Druk, druk, druk! Ja, dat hebben wij het allemaal. En blijkbaar is dat dus zó normaal dat onze kinderen het ook voelen. Zodanig zelfs dat er steeds meer kinderen bezwijken onder die druk.

Papa’s en pesten

Papa’s en pesten

Pfff, wat moet je als ouder wanneer je kind aangeeft te worden gepest? Dat ouderschap niet eenvoudig is, dat weten wij allemaal. Iedere dag sta je opnieuw weer voor allerlei uitdagingen. Maar die alledaagse hindernisbaan, hoe uitdagend ook, is niets in vergelijking met de echte dilemma’s.

Psychisch onderzoek: wat zit er onder de motorkap?

Psychisch onderzoek: wat zit er onder de motorkap?

Wederom is er onder de motorkap van deze ´fixer-upper‘ gekeken. Dit maal door een groepje monteurs gespecialiseerd in oldtimers. Maar zo’n oud model ben ik toch niet?

Psychisch onderzoek: PTSS, ADD, depressie, hersentrauma?

Psychisch onderzoek: PTSS, ADD, depressie, hersentrauma?

Het is voor mij, mijn directe omgeving en vast ook jou, de lezer, wel duidelijk dat ik een psychisch wrak ben. Een echte ‘fixer-upper’ al was er ooit een.

Help! Mijn kind heeft een hobby (2)

Help! Mijn kind heeft een hobby (2)

Onze ergste nachtmerrie Zoals jullie al eens hebben kunnen lezen, zit mijn jongste op voetbal. Een geweldige sport, ‘not!’ Maar ja, mijn snotaapje wil het heel graag

‘Back 2 School’: Da’s wel even wennen

‘Back 2 School’: Da’s wel even wennen

Nederlandse jeugd weer naar school Sinds afgelopen week is de jeugd uit regio Noord ook weer wettelijk verplicht om in de schoolbanken plaats te nemen. En dus is mijn vakantie eveneens ten einde gelopen. Alle ouders van Nederland zitten weer in een ander ochtendritme,