Meal prepping: doe jij het al?

Volgens mij is de term meal prepping ooit ontstaan vanuit fitgirls, die door hun vele sporten en drukke schema’s geen tijd hebben om constant in de keuken te staan. Bovendien ben je natuurlijk ook vaak van huis, waar je geen keuken tot je beschikking hebt, en genoodzaakt bent zelf voor je gezonde eten te zorgen. Toch is het helemaal niet alleen voor fitgirls, het voor iedereen heel handig!

Meer lezen

Verbrand in de zon | Met deze 5 tips vind je verkoeling!

Als de zon schijnt willen we allemaal het liefst zo snel mogelijk het strand op om heerlijk bij te bruinen. Als je thuis komt merk je pas dat je schouders en rug helemaal rood zijn en gloeiend aanvoelen. Als je bent verbrand in de zon is dat erg vervelend. Het kan zijn dat je onvoldoende hebt gesmeerd of dat je te lang in de zon hebt gezeten. Ben je verbrand in de zon? Wij geven je 5 handige tips.

Meer lezen

Hoe gebruik je self tanner? 5 praktische tips!  

Een mooie bruine kleur kun je ook krijgen door aan de slag te gaan met een zelfbruiner. Het resultaat kan prachtig zijn, maar om dit te bereiken is het wel belangrijk om te weten hoe je self tanner het beste kunt gebruiken. Je wilt natuurlijk niet als een Donald Trump lookalike door het leven. Wij geven je 5 praktische tips waarmee je een mooi resultaat kunt behalen.

Meer lezen