Mijn ervaring met Human Design en hoe het voor jou kan werken
De vele voordelen wanneer je begint met yoga
Voel je beter met mindfulness
Mindfulness is voor hippies werd mij altijd verteld. Voor van die zweverige mensen die de hele dag liedjes zingen en niets anders te doen hebben. Niet voor stresskippen zoals ik. Nu blijkt dat al die stress mijn ziektes alleen maar erger maakt, en het arsenaal aan medicatie een heel land kan voorzien, ben ik begonnen met “alternatieve” hulpmiddelen. Waaronder dus mindfulness.
12 manieren om even te ontstressen
Met corona, hyperactieve kinderen, de feestdagen en alles eromheen moet je soms echt ontstressen.
27 Self Care tips om nu te doen!
Ik kan heel slecht tegen de termen “me-time” of “self care”. Zo slecht dat ik zelfs vergeet dat ik die tijd voor mijzelf dus wel af en toe moet nemen. Niemand (inclusief jijzelf) heeft er iets aan als je overspannen op de bank zit.