Infrarood LED-therapie wordt steeds vaker gebruikt om pijn en ontstekingen te verminderen, spierherstel te ondersteunen en huidverjonging te bevorderen.
Ontspanning
Ontspanning: Badproducten, massageolie, aromatherapie en andere manieren om lekker te ontspannen.
Tijd voor wat selfcare in de lente!
De winter zit er eindelijk bijna weer op! Ik heb zo een zin in de lente. Alleen de zon op het gezicht voelt al als een stukje selfcare
Een stralende huid en helemaal ontspannen door de sauna!
Als ik iets fijn vindt dan is het wel naar de sauna gaan. De warmte van de sauna is buiten goed voor mijn huid ook de beste pijnstiller voor mijn lichaam.
De dag relaxt beginnen doe je met deze super tips!
De dag relaxt beginnen zeg je? Hoe dan? Eigenlijk is er niets ergers voor je humeur de hele dag dan nog 4x op snooze te drukken in plaats van meteen op te staan en de douchecabine in te duiken. Je moet weer haasten om iedereen op tijd in de les te krijgen, en die koffie…
27 Self Care tips om nu te doen!
Ik kan heel slecht tegen de termen “me-time” of “self care”. Zo slecht dat ik zelfs vergeet dat ik die tijd voor mijzelf dus wel af en toe moet nemen. Niemand (inclusief jijzelf) heeft er iets aan als je overspannen op de bank zit.
Ontspannen in jouw home wellness
Er is niets heerlijker dan na een lange werkdag thuis komen en avondje home wellness houden. Jezelf opsluiten in de badkamer met een boek of tijdschrift en opladen voor de volgende dag. Zelf vind ik het erg fijn om dit het liefst elke week te doen, wanneer dit natuurlijk lukt qua tijd. Lees hieronder mijn…