Tenminste.. zo? Nee, helaas niet zo. Maar dit zijn echt wel goede tips bij beter slapen tijdens de overgang of in de perimenopause. Het heeft wel wat werk van jezelf […]
Dieet / Eten en drinken / Selfcare
Hoe lekker voor je lichaam is een 3 dagen detox!
Een 3 dagen detox is heerlijk voor je lichaam. Ik weet heel goed dat je lichaam het allemaal zelf wel aan kan, maar soms is een kleine soort van reset […]
Selfcare
3 Tips voor als je ook een veel te druk leven hebt
We zijn allemaal druk op het moment. De 1 nog drukker dan de ander. We hebben een heel druk leven! Helaas is dat niet altijd even handig, en kun je […]
Gezond en fit ouder worden / Hardlopen / Mindfulness / Selfcare / Sporten
12 manieren om even te ontstressen
Met corona, hyperactieve kinderen, de feestdagen en alles eromheen moet je soms echt ontstressen.
Ondernemen / Selfcare
Blijf jezelf verbeteren met een cursus
Op veel werkgebieden is het voor veel van ons nu wel pittig qua werk. Helemaal als ZZP’er wordt het moeilijker om iemand in te huren voor zaken waar je zelf […]
Gezond en fit ouder worden / Selfcare / Wandelen
Zo reken je af met je bullshit excuses
Bullshit excuses, we hebben ze allemaal. Het is aan jou hoe je ermee omgaat, laat je ze wel of niet je leven bepalen. Als we kijken naar de basisbehoefte van […]