Geplaatst inMindfulness Sporten Wandelen
Wandelen voor je gezondheid: waarom elke stap telt
Zit je veel, voel je je futloos en merk je dat je lichaam steeds stijver wordt? Dan is het tijd om te gaan wandelen! Ook als je weinig energie hebt…
Snel beter voelen doe je met deze 5 tips
Beter voelen? Dat kan sneller dan je denkt! Je hoeft echt niet meteen je hele leven om te gooien. Kleine veranderingen maken al een wereld van verschil. Hier vind je…
Geplaatst inMindfulness Sporten Wandelen
Hoe blijf je slank? De #skinnytok mindset uitgelegd
Slank zijn is een keuze, als je de meiden van #skinnytok mag geloven. En nee, geen crashdiëten of honger lijden, maar slimme keuzes maken. De 1 vindt de dames toxic,…
Geplaatst inSelfcare
Ontspanning na een drukke dag: selfcare én een potje gamen
Je hoort de laatste tijd steeds meer over selfcare. En er is helemaal niets mis met een warm bad, gezichtsmasker en een kaarsje. Maar weet je wat óók bij selfcare…
KRUIDEN voor energie en balans in de lente
De lente is het seizoen van vernieuwing. Bloemen bloeien, vogels fluiten, en de zon voelt eindelijk weer warm op je huid. Het is ook een perfecte tijd om je lichaam…
ZO VOEL JE SNEL WEER FIT NA HET REIZEN
Je kent het wel: je hebt net een fantastische reis achter de rug, maar eenmaal thuis voelt het alsof je lichaam nog ergens tussen de wolken zweeft. Jetlag is zo’n…