Avontuurlijk wandelen is dé trend van dit moment. Geen verre hikes of wekenlange tochten, maar korte micro-expedities door de natuur vlak bij je eigen voordeur. Steeds meer wandelaars ontdekken hoe […]
Wandelen
Wandelen met een gewichtsvest: meer resultaat uit je wandeltraining
Wandelen is al lang niet meer alleen voor je oma met haar boodschappentrolley. Het is een volwaardige workout geworden, zeker als je het slim aanpakt. En een van de trends […]
Wandelen
Powerwalken: de underrated workout waar je lijf (en hoofd) blij van wordt
Je hebt ze vast wel eens gezien. Van die mensen in sportkleding, armen zwaaiend, blik gefocust – stevig doorstappend in het park of door de wijk. Niet joggen, niet slenteren. […]
Gezond en fit ouder worden / Wandelen
Snel beter voelen doe je met deze 5 tips
Beter voelen? Dat kan sneller dan je denkt! Je hoeft echt niet meteen je hele leven om te gooien. Kleine veranderingen maken al een wereld van verschil. Hier vind je […]
Wandelen
Waarom wandelen goed voor je is: meer dan alleen stappen zetten
Wandelen lijkt misschien simpel, maar het is een van de krachtigste gewoontes die je kunt opbouwen. Niet alleen voor je lichaam, maar vooral ook voor je hoofd. Of je nu […]
Lifestyle / Wandelen
De 30 dagen body kickstart om dit jaar nog te volgen
Je kent het gevoel. Je wilt je lekkerder voelen in je lijf, meer energie, minder opgeblazen. Je wilt niet diëten, maar wel even alles op scherp zetten. Tijd voor een […]