Close
een goede wind en regen jas bij hardlopen

De ideale jas bij hardlopen met deze tips!

Een goede jas bij hardlopen is essentieel. In de avond of vroeg in de ochtend merk je al dat het flink is afgekoeld. Naar buiten rennen in je t’shirtje is niet super lekker meer. In dit blogartikel zullen we je helpen bij het vinden van de perfecte hardloop jas voor dames, zodat je comfortabel en beschermd kunt blijven, ongeacht het weer.

Hardlopen

Sinds een paar maanden ben ik weer gaan hardlopen. In november heb ik mijn eerste 5km run, dus ik heb ook een flinke stok achter de deur. Drie keer in de week (soms 2) ga ik dan op pad met mijn nieuwe beste vriendin Evy, die precies bijhoud hoeveel, en hoe hard ik heb gelopen. Ook mijn lieve vriendin Linda gaat vaak mee, en die pusht mij altijd net wat verder te gaan. Ik ben soms liever lui dan moe, en zij voelt dat feilloos aan. Ik ben er nog lang niet, maar van 100 meter en omvallen, kan ik nu 3km en nog steeds ademhalen. Een goede vooruitgang dus.

een goede jas bij hardlopen

In de zomer is het natuurlijk heerlijk hardlopen in een korte broek en shirt, maar het wordt toch wel steeds frisser. Vooral in de avond of de ochtend – de tijden dat wij kunnen gaan ivm kinderen en werk – is het al flink afgekoeld. De lange leggings gaan dus weer aan en ook een vest of jas bij het hardlopen is wel heel handig.

Uiteraard is een dikke winterjas hier voor niet geschikt. Ik dacht ook altijd dat een fleece jas dan ideaal is, maar die houd vocht vast, waardoor je heel snel afkoelt als je hem toch uit doet, en ze zijn niet waterdicht. Wel zijn ze heerlijk voor een stevige wandeling! Ook voor kinderen die nog lekker vrij willen bewegen, zitten ze lekker warm.

Hardlopen is een geweldige sport die je gezondheid en welzijn kan verbeteren, maar het kan een uitdaging zijn om jezelf te motiveren om naar buiten te gaan als het weer niet meewerkt. Gelukkig is er een simpele oplossing: de juiste jas bij hardlopen! 

1. Waarom is een goede jas bij hardlopen belangrijk?

Een hardloopjas is essentieel voor je hardloopuitrusting, vooral als je een beginner bent. Het biedt bescherming tegen verschillende weersomstandigheden en houdt je lichaam op de juiste temperatuur tijdens het hardlopen. Of het nu regent, waait of koud is, de juiste jas kan het verschil maken tussen een comfortabele en ongemakkelijke hardloopsessie.

2. Wat maakt een goede jas bij hardlopen?

– Waterbestendigheid: Kies voor een hardloop jas die waterafstotend is, zodat je droog blijft tijdens regenbuien. Zoek naar materialen zoals nylon of polyester met een waterdichte coating.

– Ademend vermogen: Een goede hardloop jas zorgt ervoor dat zweet kan verdampen, waardoor je lichaam droog blijft. Kijk naar jassen met ademende panelen of ventilatieopeningen.

– Lichtgewicht en bewegingsvrijheid: Je wilt een jas die niet zwaar aanvoelt en je bewegingsvrijheid niet beperkt. Kies voor een lichtgewicht materiaal dat soepel met je lichaam meebeweegt.

– Reflecterende details: Veiligheid is belangrijk tijdens het hardlopen, vooral als je in de vroege ochtend of ‘s avonds loopt. Kies een jas met reflecterende details, zodat je goed zichtbaar bent voor automobilisten.

3. Hardloop jas voor regenachtige dagen:

Als je wilt blijven hardlopen, zelfs als het regent, is een waterdichte jas bij hardlopen een must. Zoek naar een jas met getapete naden om ervoor te zorgen dat er geen water door de naden sijpelt. Een verstelbare capuchon is ook handig om je hoofd droog te houden. Vergeet niet dat ademend vermogen nog steeds belangrijk is, zelfs als het regent, om te voorkomen dat je oververhit raakt.

4. Hardloop jas voor koude dagen:

Als het buiten koud is, wil je een hardloop jas die je warm houdt zonder je te oververhitten. Kies voor een jas met isolerend materiaal dat warmte vasthoudt, maar nog steeds ademend is. Thermische voeringen en opstaande kragen kunnen extra warmte bieden. Zorg ervoor dat de jas ook voldoende ruimte biedt om lagen eronder te dragen voor extra isolatie.

5. Waar moet je nog meer op letten voor een jas bij hardlopen?

– Pasvorm: Kies een jas bij hardlopen die goed past en comfortabel aanvoelt. Een te strakke jas kan je bewegingsvrijheid beperken, terwijl een te losse jas kan gaan klapperen tijdens het rennen. Zoek naar een jas met een atletische pasvorm die je lichaam contouren volgt zonder beperkend te zijn.

– Zakken: Handige zakken kunnen van pas komen om je sleutels, telefoon of andere kleine benodigdheden veilig op te bergen tijdens het hardlopen. Zorg ervoor dat de jas voldoende zakken heeft en dat ze veilig afsluitbaar zijn.

– Ventilatie: Hardlopen kan behoorlijk zweterig worden, zelfs in koudere temperaturen. Kies daarom voor een jas met ventilatieopeningen onder de armen of op strategische plaatsen om overtollige warmte en vocht af te voeren.

– Zichtbaarheid: Als je vaak in omstandigheden met weinig licht of in het donker hardloopt, is het belangrijk dat je jas bij hardlopen goed zichtbaar is. Reflecterende details en felle kleuren kunnen je zichtbaarheid vergroten en je veiligheid verbeteren.

Hardlopen in de herfst: de ideale jas bij hardlopen

Conclusie:

Het kiezen van de juiste jas bij hardlopen is essentieel voor een comfortabele en plezierige hardloopervaring, vooral voor beginners. Zorg ervoor dat je een jas kiest die waterbestendig, ademend, lichtgewicht en goed passend is.

Overweeg ook de specifieke weersomstandigheden waarin je vaak gaat hardlopen, of het nu regenachtig of koud is. Vergeet niet om aandacht te besteden aan veiligheidskenmerken zoals reflecterende details. Met de juiste hardloop jas kun je vol vertrouwen naar buiten gaan en het beste halen uit je hardloopsessies, ongeacht het weer!

Heb jij al een fijne jas bij hardlopen?

Lees ook:

About Judith

Hi! Welkom bij Pink Press! Ik ben Judith, ondernemer, meisjes mama, en gediplomeerd voedingsdeskundige en gewichtsconsulente. Liefs xoxo

3 thoughts on “De ideale jas bij hardlopen met deze tips!

  1. Ja, ik heb mijn herfst hardloopkleding weer opgediept. Nu het kouder is draag ik zo’n stomme bodywarmer voor hardlopers. Mijn armen heb ik namelijk het liefst zo bloot mogelijk.

  2. Het wordt nu inderdaad een stuk frisser met hardlopen. Ik heb net een speciaal sport shirt met lange mouwen gekocht, omdat ik het materiaal van een hardloopjack niet fijn vind voelen op m’n blote armen 😉

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tips bij opvliegers Q&A over de overgang