Een momentje voor jezelf neem je niet vaak. Maar geloof me dat het heel erg nodig is. We zijn vaak zo druk dat we onszelf vergeten, en dat is niet heel erg gezond.
Rennen, vliegen, vallen en weer opstaan. We gaan maar door. Tenminste, ik ga maar door. Hoe vaak de dokter ook gilt dat ik moet stoppen, ik ga maar door. Ik weet niet waar die obsessie vandaan komt, maar het lijkt wel of ik niet kan stoppen. Helaas is mijn gezondheid daar niet zo blij mij, en die riep zelf heel hard stop! In plaats van op leuke feestjes, en een romantische avond met mijn man, lag ik met mijn kop in de wc, en was het klaar. Huilend want eerst pijn, en misselijk, en als klap op de vuurpijl ging ik grove fouten maken met werk. Mails niet beantwoord, de hele site gedelete, en ach ga zo maar door. Gelukkig is het meeste terug, maar vanaf donderdag alles kwijt. Dus maar weer opnieuw.
Maar in plaats van meteen aan het werk te gaan zodra de kinderen de deur uit waren, ben ik maar een momentje voor mezelf gaan nemen. Die moet ik echt vaker nemen!!
Scrub
Ik begon met een lekkere scrub van arganolie, wat weer goed is voor ontstekingen in de huid. Maar ook om veroudering tegen te gaan. Bovendien maakt het je huid heerlijk zacht en glad. Bovendien een goed begin om een lekker maskertje te nemen.
Daarna had ik een heerlijk masker, van klei wat ook ontstekingsremmend werkt. In mijn haar heb ik lekker een pakje L’oreal Casting color donkerbruin gedaan, want het werd iets te grijs voor mijn smaak.
Probiotica
Ik heb een heerlijke bak met muesli gemaakt uit de Healthbox. Dat is echt elke maand weer een cadeautje. Daarbij een groot glas water met probiotica capsules. Ik weet niet alles over probiotica, maar ik weet wel dat ze heel goed voor mijn buik zijn, en de darmen een stuk rustiger maken. Vooral met het PDS is probiotica onmisbaar. Het zijn levende bacteriën die ontstekingsremmend werken, en de darmen ondersteunen hun werk te doen. Vooral als het daar niet goed gaat kun je ze beter nemen. Ze zitten ook in yoghurt, maar daar kan ik weer niet goed tegen, dus ik neem dan capsules. Hier kun je meer lezen over probiotica.
Sporten
Echt sporten gaat nog niet, maar ik probeer wel yoga te doen. Ik doe dan de meest relaxte versie van alles, zodat ik niet meteen weer last heb. Je blijft dna toch bezig. vanmiddag ga ik nog een stuk wandelen met mijn dochter. Het is dan wel geen hardlopen, maar over 3 weken heb ik een 5km loop, die ik evengoed wil halen, dus al ben ik laatste over de finish, ik moet en zal het halen!
Iets lekkers
Soms kan iets heel lekkers, ook zomaar niet slecht zijn. Een kopje thee met de koekjes van de Amsterdamse Farm Brothers kan totaal geen kwaad. Er zit namelijk geen zooi die je er zelf niet in zou kunnen doen in, en ook zijn ze glutenvrij met eerlijke suikers (YAY). Er zijn 3 heerlijke smaken als gember met citroen, chocolade en hazelnoot. De gember was hier enorm favoriet!
Je kunt ook zelf 3 pakken proberen!! Reageer hieronder of op Facebook, en je maakt al een kans! Dit artikel delen is natuurlijk een extra kans!!
zien er lekkere koekje uit
zou de koekjes wel eens willen proeven
Ja, die wil ik wel graag proberen.
Mmm, dat lijken me lekkere koekjes.
Lief zijn voor jezelf is het belangrijkste! En jezelf even verwennen! Ik doe graag mee voor de lekkere koekjes!
Ik ben vooral benieuwd naar de koekjes met gember en citroen. Een combi die ik niet snel zelf zou kopen, maar als jullie gezin er zo enthousiast over is wil ik het ook graag uitproberen.
Scrubben is echt een verwen momentje. Lekker alle dooie huidcellen weg. Be Gone! Hahaha En argan is fijn en een geweldig eerlijk product.
Dat ziet er lekker uit! En nog verantwoord ook, hoef ik met niet direct schuldig te voelen als ik er eentje Neem. Ik ben erg nieuwsgierig vooral naar de hazelnoot variant.
Herkenbaar dat doorgaan. Voor mij is even in bad echt een relax momentje 🙂
Je bent een mooi mens!
Heel belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, hopelijk lukt het vaker! Ik ben erg benieuwd naar de lekkere koekjes 🙂