Welkom in de heerlijke wereld van koolhydraatarm bakken, waar smaak en gezondheid samenkomen in een verrukkelijke mix van creativiteit en voedzame ingrediënten. In dit blog… Lees verder »Koolhydraatarm Bakken: 10 lekkere en handige tips!
Het keto dieet is de laatste jaren erg populair geworden en veel mensen zijn er enthousiast over. Het dieet is gebaseerd op het idee dat… Lees verder »Het keto dieet voor een gezonde levensstijl
bericht laatst bijgewerkt op 29/03/2023 In de afgelopen jaren heeft de Paleo dieet in rap tempo aan populariteit gewonnen, en met goede reden! Deze dieetstijl,… Lees verder »Maak een goede start met het Paleo dieet
Snel afvallen is lang niet altijd zo eenvoudig als het lijkt. Er kunnen al snel zaken fout gaan wanneer je op een verkeerde wijze gewicht verliest. Want naast het verliezen van vet kan snel afvallen ook uitdraaien op het verlies van spiermassa; iets wat je nu juist moet willen voorkomen. Om snel en verantwoord te kunnen afvallen zijn er enkele stappen nodig om te nemen. Lees onze 3 tips door en begin ook met snel afvallen. Lees verder »3 tips bij snel afvallen op een gezonde manier
Een voedingsgids voor de overgang want de overgang kan ontzettend lastig zijn voor een vrouw. Zo kan je bijvoorbeeld last krijgen van opvliegers en stemmingswisselingen of zelfs van overmatig zweten in de nacht. Hoewel er vaak genoeg allerlei middelen worden aangeraden tegen deze klachten, kan voeding ook een grote rol spelen in de overgang. Als je dus zo min mogelijk last wilt hebben van de overgang en niet te snel wilt aankomen, kan je dus het beste deze voeding eten.
Lees verder »Voedingsgids voor de Overgang: Eet je Weg naar een Comfortabele Overgang!
Nog 10 kilo moet er vanaf! Ik ben heel smal gebouwd dus krijg al snel de vraag: Ben je net bevallen? Nee.. Het is inmiddels 15 maanden geleden dat ik ben bevallen van een prachtig mooi stout meisje. Helaas had ik de pech dat alles mis ging in mijn lichaam, en alleen maar dikker werd na de bevalling. Tijdens de zwangerschap was ik maar 6 kilo aangekomen, mijn verloofde was zo lief om 10 kilo over te nemen 🙂Lees verder »Nog 10 kilo voor ik weer in shorts kan!
