Een gezond dieet heeft niet meteen met afvallen te maken. Een dieet kan je helpen het juiste balans te vinden.
Wil je gezond afvallen en blijvend een gezond gewicht bereiken? Dit zijn zes manieren om dat voor elkaar te krijgen.
Lees verder »Zo kun je gezond afvallen en blijvend een gezond gewicht bereiken
Gezond eten hoeft echt niet zo heel ingewikkeld en saai te zijn met deze simpele voeding tips!Lees verder »Voeding tips voor een gezonde lifestyle
Gember is wel echt 1 van de bekendste powerfoods op dit moment. Maar gember wordt natuurlijk al een eeuwigheid gebruikt in de Ayurveda geneeskunde en als huis tuin en keuken middel. Nu gebruiken we dus ook gember om af te vallen. Lees verder »Gember bij afvallen en detox van het lichaam
Mijn man en ik zijn in de afgelopen 2 jaar zo ongezond aangekomen dat we nu allebei kampen met overgewicht. We willen er echt wat doen maar waarom lukt het niet?Lees verder »Waarom doen we niks aan ons overgewicht
Nu we in 2020 heel wat coronakilootjes zijn bijgekomen is het in 2021 tijd om dat gewicht eraf te werken. Hoewel we ons natuurlijk iedere dag in het zweet kunnen werken op tientallen fitness machines kan je er ook voor kiezen om een dieet te volgen. Er zijn echter honderden diëten die je kan volgen met elk een andere structuur, andere dingen die je kan eten of net helemaal niet kan eten. Daarom hebben we hier alvast de 6 beste dieet trends voor 2021 op een rijtje gezet. Lees verder »6x Dieet trends om nu mee te beginnen!
Waarom een ontstekingsremmend dieet? Ontstekingen zijn niet altijd slecht. Het is een natuurlijke verdediging van je lichaam tegen bepaalde virussen, bacteriën en andere zaken.
Als we ziek worden is de eerste reactie van ons lichaam om meer witte bloedcellen aan te maken om het virus er weer uit te werken.Lees verder »Wat wel en niet eten bij een ontstekingsremmend dieet