Ga naar de inhoud

Hormonen

Oh oh die hormonen, vanaf de puberteit tot aan de overgang en door de menopauze heen.

ongesteld menstruatie pijnlijk

“je bent maar ongesteld”: dit is een pijnlijke menstruatie

“Je bent maar ongesteld” is een van de mythes over de menstruatie die nog steeds hardnekkig rondgaat. De menstruatie is vaak aanleiding voor hevige pijn, vermoeidheid en prikkelbaarheid en kan daarom een grote impact hebben op het dagelijks leven. De symptomen worden vaak verkeerd geïnterpreteerd als ‘hormonale chaos’ of ‘de vrouwelijke natuur’. Maar de pijnlijke menstruatie is niet altijd zo simpel te verklaren.

Lees verder »“je bent maar ongesteld”: dit is een pijnlijke menstruatie
gezonde voedingsgids voor de overgang

Voedingsgids voor de Overgang: Eet je Weg naar een Comfortabele Overgang!

Een voedingsgids voor de overgang want de overgang kan ontzettend lastig zijn voor een vrouw. Zo kan je bijvoorbeeld last krijgen van opvliegers en stemmingswisselingen of zelfs van overmatig zweten in de nacht. Hoewel er vaak genoeg allerlei middelen worden aangeraden tegen deze klachten, kan voeding ook een grote rol spelen in de overgang. Als je dus zo min mogelijk last wilt hebben van de overgang en niet te snel wilt aankomen, kan je dus het beste deze voeding eten.

Lees verder »Voedingsgids voor de Overgang: Eet je Weg naar een Comfortabele Overgang!