Gezond en fit ouder worden willen we allemaal wel. De overgang kan een aanslag zijn op de hormonen en het lichaam.
In Nederland lijkt er voor alles één oplossing: paracetamol. Heb je hoofdpijn? Neem een paracetamol. Rugpijn? Nog een paar erbij. Werkt het niet, dan kan er altijd nog ibuprofen bovenop. Voor je het weet slik je ongemerkt dagelijks pijnstillers. En geloof me, ik weet er alles van: jarenlang greep ik bijna automatisch naar het medicijnkastje….
Afvallen en suikerbalans zijn onmiskenbaar met elkaar verbonden. Een goede balans, wanneer je wat eet, heeft meer effect op de gezondheid dan een streng dieet. Veel vrouwen herkennen het: je wilt afvallen, je gezondheid verbeteren, maar je lichaam lijkt tegen te werken. Zelf kamp ik met fibromyalgie, vrijwel dagelijks hoofdpijn (migraine) en regelmatig duizeligheid. Natuurlijk…
(en waarom je het niet op nuchtere maag hoeft te drinken) Heb jij ook gehoord dat je ’s ochtends appelazijn in warm water moet drinken voor een stabiele bloedsuiker? En dacht je toen: “eh… liever niet”? Je bent niet de enige. Dat glas zure ellende op de nuchtere maag is voor velen een brug te…
Soms heb je van die periodes waarin je voelt dat je lichaam een pauze nodig heeft. Te veel koffie, haastige maaltijden, een glas wijn te veel of gewoon stress die aan je blijft kleven. Je merkt het vaak aan vage klachten: een opgeblazen gevoel, slecht slapen of gewoon niet lekker in je vel zitten. Een…
Veel vrouwen worstelen met een lichaam dat niet meer doet wat ze willen. Eetbuien, vermoeidheid, stemmingswisselingen of een getal op de weegschaal dat maar niet naar beneden wil. Vaak spelen hormonen en bloedsuikerschommelingen hierin een grote rol. Bij L’Amysore Cosmetics hebben ze het sugar balance traject waarmee je inzicht krijgt in je lichaam én de…
Een opgeblazen buik kan je dag compleet verpesten. ’s Ochtends stap je nog vrolijk in je spijkerbroek, en een paar uur later voelt het alsof iemand er een ballon in heeft opgeblazen. Je buik rommelt, je broek knelt en je voelt je zwaar en moe. Klinkt bekend? Gelukkig is een opgeblazen buik meestal onschuldig en…