Ik ben niet super fit, maar zou wel wat meer energie kunnen gebruiken. Vandaar dat ik sporten als zwemmen, yoga, fietsen, hardlopen en fitness bijvoorbeeld beoefen. Vanuit mijn eigen ervaring en van professionals geef ik dan ook de meeste tips door!
Hoewel het vroeger de norm was voor modellen dat zij zo mager mogelijk zouden zijn en zo dus ook zonder enige rondingen, is dit tegenwoordig gelukkig niet meer het geval. Steeds meer mensen realiseren hoe mooi het juist is om een prachtig, curvy lichaam te hebben. Voor veel vrouwen die nog niet zoveel rondingen hebben, is het dan ook het doel om een curvy lichaam te krijgen, maar hoe doe je dit precies?Lees verder »Zo een strak curvy lichaam krijg je zo!
De zomer is een periode waarin de meeste mensen het sporten al gauw laten liggen. Dit kan bijvoorbeeld komen door vakanties, leuke dingen doen of doordat het simpelweg te warm is om te sporten. Zo’n pauze is natuurlijk helemaal niet erg, maar het is wel belangrijk om weer te beginnen met sporten na de zomer. Hoe kan je dit dan het beste aanpakken?Lees verder »Weer beginnen met sporten doe je met deze handige tips
Een tijdlang stond hier in Nederland de Speedo voor enge types op het strand met veel te kleine broekjes. Gelukkig is die tijd al lang voorbij. Bij een Speedo badpak mag je er van uitgaan dat je kwaliteit in handen hebt. De nieuwste Speedo badpakken staan hieronder!Lees verder »Zwemmen in style met het Speedo badpak
Iedereen streeft naar een goede gezondheid, en tegenwoordig is het ook voor een ieder mogelijk om dat te realiseren, met behulp van een mobiele coach die je persoonlijk kan begeleiden bij het afvallen en je in top conditie zal brengen. Je personaliseert de apps en alles helemaal naar smaak en dat helpt echt. Lees verder »De telefoon als mobiele coach bij het afvallen.
Een goede gezondheid,en een fit gevoel kun je bereiken door te beginnen met wandelen. Een simpele manier die iedereen kan helpen een gezondere lifestyle te lijden.Lees verder »Beginnen met wandelen voor de gezondheid doe je zo!
In de afgelopen jaren zijn sporters steeds meer gebruik gaan maken van mobiele sport-apps die ondersteuning bieden bij het behalen van bepaalde fitnessdoelen. Lees verder »Waarom zijn mobiele sport-apps de afgelopen jaren steeds populairder geworden?