Een nieuw jaar, nieuwe kansen! Heb je goede voornemens gemaakt? Fantastisch! Maar hoe zorg je ervoor dat je ze volhoudt? Het geheim ligt in manifesteren en het creëren van een positieve mindset. Dit jaar is jouw jaar om te schitteren!
Begin met visualiseren.
Sluit je ogen en zie jezelf al die doelen bereiken. Voel de trots en vreugde die dat met zich meebrengt. Schrijf je doelen op en hang ze op een zichtbare plek. Elke keer dat je ze ziet, krijg je een boost van motivatie. Dit is jouw dagelijkse herinnering aan wat je wilt bereiken.
Maak je voornemens leuk en haalbaar!
In plaats van jezelf te straffen, vier elke kleine overwinning. Heb je een week gezond gegeten? Trakteer jezelf op iets leuks! Dit houdt het proces luchtig en zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft. Omring jezelf met positieve mensen die jou aanmoedigen en inspireren. Samen sta je sterker!
Denk ook aan de kracht van positieve affirmaties.
Herhaal elke ochtend zinnen die je zelfvertrouwen geven, zoals “Ik ben sterk”, “Ik kan dit” of “Ik ben waardig”. Dit helpt je om in jezelf te geloven en je doelen te manifesteren. Maak een vision board met afbeeldingen en woorden die jouw dromen vertegenwoordigen. Hang het op een plek waar je het dagelijks ziet, zodat je constant herinnerd wordt aan wat je wilt bereiken.
Onthoud: het is een journey, geen race. Wees geduldig met jezelf. Als je struikelt, sta dan op en ga verder. Jij hebt de kracht om je dromen waar te maken. Blijf jezelf herinneren aan je motivatie en waarom je deze doelen hebt gesteld.
Keep a journal
Maak een journal waarin je je gedachten, gevoelens en successen vastlegt. Dit helpt je niet alleen om gefocust te blijven, maar het is ook een geweldige manier om je groei te zien. Je kunt terugkijken op wat je hebt bereikt en jezelf herinneren aan wat je allemaal kunt om je dromen waar te maken.
Laten we dit jaar samen knallen! Met de juiste mindset kun je alles bereiken wat je wilt. Dit jaar is jouw jaar, je moet het alleen wel echt geloven!
