Beginnen met yoga kan helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van de flexibiliteit en het versterken van het immuunsysteem.
Snel afvallen is lang niet altijd zo eenvoudig als het lijkt. Er kunnen al snel zaken fout gaan wanneer je op een verkeerde wijze gewicht verliest. Want naast het verliezen van vet kan snel afvallen ook uitdraaien op het verlies van spiermassa; iets wat je nu juist moet willen voorkomen. Om snel en verantwoord te …
“Je bent maar ongesteld” is een van de mythes over de menstruatie die nog steeds hardnekkig rondgaat. De menstruatie is vaak aanleiding voor hevige pijn, vermoeidheid en prikkelbaarheid en kan daarom een grote impact hebben op het dagelijks leven.
Lunch is een belangrijke maaltijd en je wilt er graag iets gezonds en lekkers van maken. Een gezonde lunch klinkt vaak saai, en wat doe je er eigenlijk in?
Begin het nieuwe jaar eens groen, gezond en relaxed met planten van Air So Pure. Die hebben namelijk iets extra’s want behalve sfeermakers zijn ze ook nog eens goed voor je gezondheid.
GGZ-instelling Thubble lanceert een campagne die mensen met angst- en depressieklachten duidelijk maakt dat wachten totdat klachten vanzelf over gaan, vaak niet helpt. Herhaald onderzoek* van het Trimbos Instituut laat zien dat bijna de helft van de volwassenen in Nederland ooit in hun leven te maken krijgt met een psychische aandoening. In 2022 blijkt zeker …