Daily journal van een 40 plusser
Daily journal van een 40 plusser
Nog 10 kilo moet er vanaf! Ik ben heel smal gebouwd dus krijg al snel de vraag: Ben je net bevallen? Nee.. Het is inmiddels 15 maanden geleden dat ik ben bevallen van een prachtig mooi stout meisje. Helaas had ik de pech dat alles mis ging in mijn lichaam, en alleen maar dikker werd …
Gember is wel echt 1 van de bekendste powerfoods op dit moment. Maar gember wordt natuurlijk al een eeuwigheid gebruikt in de Ayurveda geneeskunde en als huis tuin en keuken middel. Nu gebruiken we dus ook gember om af te vallen.
Mijn man en ik zijn in de afgelopen 2 jaar zo ongezond aangekomen dat we nu allebei kampen met overgewicht. We willen er echt wat doen maar waarom lukt het niet?
Nu we in 2020 heel wat coronakilootjes zijn bijgekomen is het in 2021 tijd om dat gewicht eraf te werken. Hoewel we ons natuurlijk iedere dag in het zweet kunnen werken op tientallen fitness machines kan je er ook voor kiezen om een dieet te volgen. Er zijn echter honderden diëten die je kan volgen …
Waarom een ontstekingsremmend dieet? Ontstekingen zijn niet altijd slecht. Het is een natuurlijke verdediging van je lichaam tegen bepaalde virussen, bacteriën en andere zaken. Als we ziek worden is de eerste reactie van ons lichaam om meer witte bloedcellen aan te maken om het virus er weer uit te werken.