I always try to think in curves 💋
I always try to think in curves 💋
Ik ben niet super fit, maar zou wel wat meer energie kunnen gebruiken. Vandaar dat ik sporten als zwemmen, yoga, fietsen, hardlopen en fitness bijvoorbeeld beoefen. Vanuit mijn eigen ervaring en van professionals geef ik dan ook de meeste tips door!
Iedereen streeft naar een goede gezondheid, en tegenwoordig is het ook voor een ieder mogelijk om dat te realiseren, met behulp van een mobiele coach die je persoonlijk kan begeleiden bij het afvallen en je in top conditie zal brengen. Je personaliseert de apps en alles helemaal naar smaak en dat helpt echt.
Een goede gezondheid,en een fit gevoel kun je bereiken door te beginnen met wandelen. Een simpele manier die iedereen kan helpen een gezondere lifestyle te lijden.
In de afgelopen jaren zijn sporters steeds meer gebruik gaan maken van mobiele sport-apps die ondersteuning bieden bij het behalen van bepaalde fitnessdoelen.
Oma gaat weer rolschaatsen!!! Dit was echt mijn favoriet als kleintje tot ver in mijn twintig. Ik ging graag naar de roller disco’s en was altijd op rolschaatsen te vinden. Maar het lijkt wel alsof ik niks meer kan. Maar volgens de psychiater heb ik een hobby nodig, en deze lijkt mij wel erg leuk.
De stap naar hardlopen is soms groot. Maar als je een lange wandeling maakt is dat net zo goed voor je gezondheid. Die beweging heb je toch echt nodig. Begin daarom met een goede lange wandeling.