Voor sommige mensen is het privé, en zij willen dat ook graag zo houden. Anderen praten er net zo makkelijk over als over een luchtig onderwerp als de weersvoorspellingen. En nog weer anderen zouden er best over willen praten, maar vinden het ook nogal een onderwerp om zomaar in de groep te gooien. Ons seksleven. …
De minerale make-up voor jong en oud? De oudere huid en de puber huid zijn vrij specifiek met ieder zijn eigen problemen. Wat wel overeenkomt is dat beide huidtypes vaak last hebben van puistjes, vlekjes en oneffenheden. Met een goede minerale make-up als bijvoorbeeld Mineralissima kun je dit heel mooi en subtiel bedekken, zonder de …
Waarom een ontstekingsremmend dieet? Ontstekingen zijn niet altijd slecht. Het is een natuurlijke verdediging van je lichaam tegen bepaalde virussen, bacteriën en andere zaken. Als we ziek worden is de eerste reactie van ons lichaam om meer witte bloedcellen aan te maken om het virus er weer uit te werken.
We weten allemaal dat je 1x per maand (met een beetje mazzel) je menstruatie krijgt en de ongemakken die daarbij horen. Maar de maand cyclus is precies dat, het duurt een maand. Om de cyclus wat lekkerder te laten lopen is het handig niet te focussen op die ene rot week, en de hele maand …
Een onderwerp waar ik veel vragen over krijg is dat opgeblazen gevoel. Het gebeurt ons allemaal, alleen bij de 1 wat erger dan de ander.
Tenminste.. zo? Nee, helaas niet zo. Maar dit zijn echt wel goede tips bij beter slapen tijdens de overgang of in de perimenopause. Het heeft wel wat werk van jezelf nodig, en zoals altijd bij twijfel een dokter inschakelen. Ik ben dat niet. Ik ben druk bezig met een studie om mijzelf officieel coach te …
