Een groene, gezonde en relaxte start in huis met planten
Begin het nieuwe jaar eens groen, gezond en relaxed met planten van Air So Pure. Die hebben namelijk iets extra’s want behalve sfeermakers zijn ze ook nog eens goed voor je gezondheid.
Gezond leven
Thubble start campagne voor vergroten mentale gezondheid
GGZ-instelling Thubble lanceert een campagne die mensen met angst- en depressieklachten duidelijk maakt dat wachten totdat klachten vanzelf over gaan, vaak niet helpt. Herhaald onderzoek* van het Trimbos Instituut laat zien dat bijna de helft van de volwassenen in Nederland ooit in hun leven te maken krijgt met een psychische aandoening. In 2022 blijkt zeker …
Thubble start campagne voor vergroten mentale gezondheid Lees meer »
Blijf de winterdepressie de baas met David Lloyd Clubs
Yoga instructeur Seth Kamphuijs (leraar bij David Lloyd Clubs) geeft tips en tricks hoe jij net zoals hijzelf content en opgewekt de winter doorkomt. Wij hebben ze voor je op een rij gezet.
Voel je beter met mindfulness
Mindfulness is voor hippies werd mij altijd verteld. Voor van die zweverige mensen die de hele dag liedjes zingen en niets anders te doen hebben. Niet voor stresskippen zoals ik. Nu blijkt dat al die stress mijn ziektes alleen maar erger maakt, en het arsenaal aan medicatie een heel land kan voorzien, ben ik begonnen …
Zen in je slaapkamer voor een goede nachtrust
Hoe zit het met jouw nachtrust? Het is heel erg belangrijk om elke nacht goed te slapen, want hierdoor voelen we ons overdag een stuk fitter en kunnen we er weer tegenaan. Helaas slaapt niet altijd iedereen zo goed, maar gelukkig is daar in veel gevallen wel iets aan te doen. Met deze tips krijg …
Sneller en dieper in slaap met de Somnox 2
We weten ergens allemaal wel dat slaap belangrijk is, maar toch blijven we iedere keer weer te lang op, waardoor we de volgende ochtend weer moe zijn. Sommige mensen hebben er zelfs regelmatig last van dat ze simpelweg niet in slaap kunnen komen. Het is toch heel belangrijk dat jij voldoende en goede slaap krijgt …