Is je huid beschadigd? Dat kan allerlei redenen hebben. Van overmatige blootstelling aan de zon tot huidveroudering, het is vervelend als je hiermee te maken krijgt. Je kunt genoeg doen om de beschadigde huid te herstellen. In dit artikel vind je nuttige tips.
Goed slapen
Slaap speelt een belangrijke rol bij het herstellen van de huid. Tijdens je slaap geef je je huid (en de rest van je lichaam) namelijk de tijd om schade recht te zetten. Slaap je vaak of zelfs structureel te weinig uur? Dan kan de kwaliteit van je huid achteruit gaan. Probeer tussen de zes tot negen uur per nacht te slapen. Misschien kun je eerder naar bed gaan. Of ’s ochtends wat langer blijven liggen, als je planning dat toelaat. Verzorg je huid goed voor het slapengaan. Breng gezichtsolie aan, die helpt om de huid ’s nachts te herstellen. Je krijgt er een stralende, jonger uitziende huid voor terug.
Krachtige werking
Gebruik verzorgingsproducten met de juiste, krachtige werking. Zo heeft een serum een effectieve werking, omdat er een hoge concentratie van werkzame ingrediënten in zit. Je kunt er uiteenlopende huidproblemen mee aanpakken, zoals huidveroudering, onzuiverheden of een droog gevoel. Met een Niacinamide serum verminder je overtollige vettigheid en glans in je gezicht. Je kalmeert de huid ermee, welk huidtype je ook hebt.
Gezond leven
Schoonheid komt voor een groot deel van binnenuit. Als je gezond leeft, kan je huid beter herstellen. Zo haal je belangrijke voedingsstoffen uit gevarieerde maaltijden. Je huid heeft baat bij onder andere mineralen en vitaminen. Zorg dat je iedere dag genoeg water drinkt, waarbij je uit kunt gaan van zo’n 1,5 liter per dag. Iets meer mag ook, zeker op de warmste dagen van het jaar. Als je dit combineert met een hydraterende crème die je dagelijks aanbrengt, gaat je huid er jonger en frisser uitzien.
Vaste routine
Het is belangrijk om een vaste routine aan te houden bij huidverzorging. Als je dit de ene week serieus oppakt en de volgende week weer laat liggen, is het moeilijk voor je huid om echt te herstellen. Maak er iedere dag de tijd voor vrij om je huid te reinigen en hydrateren, en kies voor gerichte verzorging bij specifieke huidproblemen. Als dit eenmaal in je systeem zit, doe je het zonder dat het veel aandacht van je vraagt. En je huid is je daar alleen maar dankbaar voor! Soms zie je resultaten al direct, soms gaat daar wat meer tijd overheen. Het is dus goed om daar wat geduld voor op te brengen.
Minder lang douchen
Last but not least: probeer minder lang onder de douche te staan. Dit kan je huid namelijk uitdrogen. Douche ook niet te heet, maar liever met lauw of warm water. En dep je huid droog, in plaats van te wrijven. Zeker als je een droge huid hebt, is dat een aanrader.
Met de juiste producten en routine kun je je huid herstellen. Pak huidproblemen altijd gericht aan, wat er bij jouw huid ook speelt.
