Vind jij het ook al zo een uitdaging om een beetje verantwoorde snoepjes te vinden? Kijk, fruit is natuurlijk altijd een goed idee, maar eerlijk is eerlijk, ze willen ook wel eens een snoepje.
Suikervrij
Een tijdje terug was ik op bezoek bij de Kleine Keuken en leerde daar enorm veel over het gebruik van suiker en wat het met je doet. Natuurlijk wist ik al een hoop, maar het was gewoon niet zo doorgedrongen. Toen de dokter mij vroeg om eens een maand echt drastisch suiker te minderen voor de ADHD, twijfelde ik geen moment. Keira en ik gingen van de suiker af.
Dat was echt een omslag dat wil jij niet weten. We hadden die periode ook geen medicijnen genomen, gewoon omdat ik wilde zien of het echt zo een effect had dan. Bij mezelf merkte ik minder pieken en dalen, ook was ik minder moe en had ik minder hoofdpijn. Om te zeggen dat mijn concentratie nou beter was? Mwaw, misschien iets. Ik heb toen de L-theanine die ik neem, gecombineerd met extra vit b12, b6, omega 3/6, biotine, magnesium en htp-5, en ik voel mij daarmee hetzelfde als met 4x per dag een Ritalin. Nu met de pre menopauze er doorheen is het allemaal wat vager, maar neem ik niks en nog flink wat suiker dan is er niks met mij te beginnen. Misschien nog wat schuiven met de dosis, en helpt het verder ook?
Bij Keira daarentegen was het een verschil van dag en nacht. Haar concentratie verbeterde, ze was minder opvliegend en dat terwijl ze niet eens echt veel suiker at. Maar ja, een drankje hier, een broodje daar en dan nog een koekje, en je zit zo aan je suiker tax.
Zij krijgt nu in de avond extra vitB, L-theanine (zit ook in LTO3, een natuurlijk medicijn voor ADHD)en omega 3/6. En alleen in het weekend of een speciale gelegenheid krijgt ze nog eten met toegevoegde suiker. We letten er nu echt heel erg op. Zij snapt het gelukkig goed, want ze voelt zichzelf echt veel beter. Moest ik vroeger lachen om die suikervrije ouders, en was ik helemaal anti suikervrije ouders omdat ik zelf zo was opgevoed en jaloers was op de snoepkasten van anderen, snap ik het nu.
En hoeveel moeite is het nu? Het valt reuze mee, ik ben er niet panisch mee, maar let gewoon 100x meer op. We hebben nu suikervrije chocopasta en pindakaas, ook de suikervrije koekjes en muesli bars gaan er goed in. Fruit is natuurlijk een super alternatief. Dat zijn voor de duidelijkheid echte suikers en geen chemische bende.
Food2Smile suikervrij snoep
Nu kregen wij om te testen snoep zonder toegevoegde suikers van Food2Smile.
Snoepen mag!
Verantwoorder snoepen is wel degelijk mogelijk. De snoepjes van Food2Smile bevatten geen toegevoegde suiker en alleen natuurlijke kleurstoffen. Vergeleken met snoep van andere merken, bevatten ze hierdoor minder calorieën en zijn ze minder schadelijk voor het tandglazuur – zonder dat ze de zoete smaak van snoep verliezen. De meeste varianten zijn bovendien vrij van lactose en gluten, en de fruitfingers zijn zelfs helemaal veganistisch. Met deze verantwoordere snoepjes laten ouders zonder schuldgevoel hun kinderen genieten van een heerlijk tussendoortje. En snoepen zij zelf ook lekker mee – met mate natuurlijk!
Food2Smile is een initiatief van Miriam Bouwens en Gerard van Vliet. Beiden hebben als doel Nederland gezonder, vitaler en gelukkiger te maken. Miriam is voedings- en gewichtscoach en ontwikkelde eerder de unieke methodieken Afvallen Junior en Lifestyle Junior. Miriam: “Gezond leren eten, drinken en bewegen is voor kinderen al een hele stap, maar verantwoorder snoepen is een nog veel grotere. Want vooral bij snacken en snoepen is nog veel gezondheidswinst te behalen. Wat dat betreft, past onze doelstelling om mensen een gezonder alternatief te bieden, heel goed bij dat van PLUS.”
De colaflesjes waren serieus net echt, niet van de suikerversie te onderscheiden. Dus die vielen erg in de smaak. De andere snoepjes kwamen ook door de nietsvermoedende vriendinnetjes test. Niet gezegd dat er geen suiker in zat, en vonden het echt lekkere snoepjes. De appel steeltjes dingetjes vond niemand echt geweldig. De kleinste at ze nog wel, maar niet een heel mini zakje. Maar zij is dan ook sowieso nog niet echt suiker gewent. Ik denk dat het voor haar echt te zoet was, ik vond ze mierzoet iig.
De colaflesjes zullen echt zeker vaker gehaald worden!!!
Hoe bewust ben jij met suiker?
