Een paar maanden geleden ben ik begonnen met het AIP dieet. Dit heeft zoveel veranderd in hoe ik voel, mentaal en fysiek, dat ik mijn verhaal wel moet delen.
Mijn background story
Jarenlang liep ik van de ene arts naar de andere, op zoek naar antwoorden. Ik wist dat ik HEDS had, een vorm van hypermobiliteit die mijn gewrichten beïnvloedt. Maar wat verklaarde mijn constante buikpijn, hoofdpijn en de allesoverheersende vermoeidheid?
Uiteindelijk kreeg ik diagnoses van fibromyalgie en MCAS, aandoeningen die ontstekingen en allergieën veroorzaken. Behalve pijnstillers leek er weinig hulp beschikbaar.
Inmiddels had ik ook te maken met ernstig overgewicht, een gevolg van de vermoeidheid en het onvermogen om actief te blijven.
Op een gegeven moment besloot ik dat er iets moest veranderen. Ik begon met het AIP-dieet, een protocol dat speciaal ontworpen is om ontstekingen te verminderen en de darmgezondheid te verbeteren.
Naast het volgen van het AIP-dieet begon ik ook calorieën te tellen. Deze combinatie stelde me in staat om af te vallen en tegelijkertijd mijn lichaam te ontgiften van voedingsmiddelen die mijn klachten verergerden.
Door het elimineren van voedingsmiddelen waar ik niet tegen bleek te kunnen, merkte ik een aanzienlijke verbetering. Meer energie betekende dat ik meer kon bewegen, en dit zette alles in beweging.
Hoewel ik er nog lang niet ben en nog steeds slechte dagen heb, is het verschil te groot om hier niet mee door te gaan. De vermindering van pijn en vermoeidheid heeft mijn leven drastisch verbeterd.
Elke dag werk ik verder aan mijn gezondheid, met ups en downs, maar altijd vooruitkijkend. Het AIP-dieet heeft me een nieuw perspectief gegeven en ik weet dat ik op de goede weg ben.
Heb je vragen dan kun je die in de comments stellen, of pak meteen mijn ebook voor beginners erbij en zet zelf de eerste stap!
lees ook Dik worden maakt me ziek, maar ziek zijn maakt me ook dik!
