Je hoort de laatste tijd steeds meer over selfcare. En er is helemaal niets mis met een warm bad, gezichtsmasker en een kaarsje. Maar weet je wat óók bij selfcare hoort? Lol maken. Even lekker verdwalen in een andere wereld. Lachen om iets onzinnigs. Of winnen van een computer met een perfecte kaart.
Voor steeds meer vrouwen is gamen dé manier om na een lange dag even op adem te komen. Geen ellenlange to-dolijst, geen gedoe, gewoon even jij en je scherm. En of dat nou een rustgevende puzzel is of een sprankelend potje live blackjack… het gaat erom dat het leuk is.
Puzzels, bingo en een tikkie bluf
Je hoeft echt geen gamer te zijn om van games te houden. Sterker nog, het zijn juist de zogenoemde casual games die onder vrouwen enorm in opkomst zijn. Niet schreeuwerig. Geen eindeloze uitleg. Gewoon intuïtief spelen en genieten.
Denk aan woordspelletjes die je hersenen net dat beetje laten kraken. Of een ronde digitale bingo terwijl je op de bank ploft met een dekentje. Sommige vrouwen gaan voor memory-games of sudoku-apps, anderen kiezen juist voor iets met een klein competitief randje. Zoals online kaartspellen of zelfs poker.
Er is iets heerlijk ontspannends aan een spel dat je niet hoeft te winnen, maar wél kunt winnen. Een paar minuten speeltijd kan echt het verschil maken. Het haalt je uit je hoofd. Uit die eindeloze stroom van “moeten-moeten-moeten”. En je hoeft het aan niemand uit te leggen. Dit is jouw tijd.
Van match-3 naar me-time deluxe
We praten vaak over selfcare alsof het groot moet zijn. Een heel avondprogramma. Meditatie, yoga, journaling… Maar soms begint het gewoon met een klein ritueeltje.
Je favoriete hoodie aan. Telefoon op stil. Kop thee. En een paar rondes Candy Crush, Rummikub of zelfs een speels potje in het live casino.
Jawel, dat laatste klinkt misschien wat out of the box, maar platforms zoals casino777 maken het tegenwoordig super toegankelijk. Geen glitterpak nodig. Geen grote inzet. Gewoon via je mobiel, wanneer je zin hebt. Een modern spelletjesavondje. Voor jezelf, met jezelf. Lekker laagdrempelig, maar wel met dat tikje spanning dat je soms nodig hebt na een dag vol to-do’s en teamcalls.
“Ik speel om te ontspannen, niet om te winnen” – en dat is helemaal oké
Er hangt soms nog een beetje ongemak rond vrouwen en gamen. Alsof het iets is voor pubers of techbro’s. Maar dat beeld is echt achterhaald. Meer dan ooit kiezen vrouwen bewust voor spelelementen in hun vrije tijd. Niet omdat ze verslaafd zijn aan schermen, maar juist omdat het hen even losweekt van het dagelijks leven.
Een kaartspel is niet zomaar een kaartspel. Het is een pauze. Een grens. Een ik-moment. En eerlijk is eerlijk, soms voelt het gewoon goed om ergens even in op te gaan, zonder verantwoordelijkheid. Zonder anderen. Alleen jij, je keuzes, en misschien een paar digitale fiches.
Natuurlijk, balans is key. Je wilt geen uren verliezen in iets dat eigenlijk niet voedt. Maar als jij na een dag vol zorgen en lijstjes even mag lachen, ontspannen of winnen… waarom niet?
Let op je energie, niet alleen je schermtijd
Tijd verliezen voelt zelden goed. Dus ja, hou het licht. Hou het speels. En kies platforms die je vertrouwen geven. Waar je weet dat jouw veiligheid voorop staat, waar alles duidelijk is en je geen onnodige meldingen krijgt die je telkens teruglokken.
Kijk bijvoorbeeld of er een time tracker of pauzefunctie in zit, of je gemakkelijk je eigen limieten kunt instellen. Niet omdat het moet, maar omdat het fijn is als je daar controle over hebt. Jij bepaalt. Altijd. En dat is precies wat dit soort ontspanning zo krachtig maakt.
Bij betrouwbare online casino’s met licentie zie je dat veiligheid én sfeer hand in hand gaan. Je zit daar niet in een donkere hoek van het internet, maar in een modern, overzichtelijk speeldomein waar ontspanning net zo belangrijk is als plezier. En dát maakt het een logische keuze voor vrouwen die weten wat ze willen.
Gamen als zelfzorg, het mag, het werkt en het is gewoon leuk
We zijn goed in onszelf voorbijrennen. Vrouwen, moeders, vriendinnen en doeners. En daarom is het misschien juist extra belangrijk om af en toe stil te staan bij wat ons echt ontspant. Niet wat zogenaamd ‘gezond’ of ‘verantwoord’ is maar wat ons laat glimlachen, uitademen, en het gevoel geeft dat we weer even terug in ons lijf zitten.
Of dat nou komt door een perfect geplaatste puzzel, een scherpe move in blackjack of gewoon de bliepjes van een matchende rij snoepjes… dat bepaal jij. Er is geen goed of fout. Alleen maar jouw moment.
En misschien is het juist in die paar minuten gamen dat je jezelf weer terugvindt. Niet in de stilte, maar in de speelsheid. Want zeg nou zelf, zelfzorg mag best een beetje sprankelen.
Ontdek meer van Pink Pressᡣ𐭩
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.
