simba matras
Healthy Lifestyle,  Mama

Laat die puber lekker slapen!

Knettergek word je er van die pubers die hun bed niet uit komen. Het liefst liggen ze er soms de hele dag, en ze uit bed krijgen om naar school te gaan is vaak een ramp. Maar ze hebben zomaar een geldig excuus! Het is echt nodig. Laat die puber dus lekker slapen!

Pubers hebben een chronisch slaaptekort

Google voor de grap en pubers en slaap en je komt honderden artikelen tegen over pubers en slaap. In het kort komt het er op neer dat hun bioritme veranderd tijdens de puberteit. Hierdoor slapen ze vaak later, en worden ze ook pas later wakker. Helaas hebben zij juist wel die 9 uur slaap nodig.

Zo zitten ze dus vaak doodmoe in de klas, en zijn ze over het algemeen niet te genieten. Hun concentratie daalt met de dag, en ook zijn het opeens niet meer die lieve engeltjes die je eerst had. Nou spelen hun hormonen ook nog mee, en dat schijn je te kunnen vergelijken met een 24/7 case van pms. IMG 8346 - Laat die puber lekker slapen!

Een goede nachtrust is dus essentieel

Om het allemaal wat makkelijker te maken, zal de puber

in de avond vroeg naar bed moeten. Dit lukt vrijwel niet, dus om eventuele oorlog te vermijden zou ik ze in het weekend inderdaad maar gewoon laten liggen. Plan niet te veel uitjes of dingen, en laat ze maar een beetje rusten. Helemaal als er ook nog voetbal is op zaterdagochtend om 8 uur.

Aan die 9 uur slaap komen ze dus regelmatig niet. Maar je kunt er wel voor zorgen dat de uren die ze slapen in ieder geval goed zijn.

IMG 8235 - Laat die puber lekker slapen!
Lekker chillen op haar bed, en meteen haar nieuwe outfit showen… Overigens is die compleet van de Primark! De ideale winkel voor pubermeisjes..

Waarom nou juist nu een steengoede matras?

Ze groeien als een malle in de puberteit, en hun hersenen werken non stop. De tijd dat ze slapen moet gewoon goed zijn. Waar je als ze klein zijn toch wel graag goede schoenen geeft ook al groeien ze snel, is nu die matras zo ontzettend belangrijk.

Simba dacht met mij mee, en bood een matras aan voor Keira. Zij staat nog in de startschoenen van de puberteit, maar je merkt al dat de avonden moeilijker worden om te slapen, en elke ochtend is er wel een excuus. Hoofdpijn, buikpijn, benen pijn, oorpijn, ik heb alle pijnen voorbij horen komen. Alles om maar niet uit bed te hoeven komen.

IMG 20170510 141556 967 - Laat die puber lekker slapen!
De doos is het nieuwe onderkomen van Miya. Poppen en knuffels wonen er ook 🙂

De Simba matras

Het hybride Simba matras heeft een unieke combinatie van 2.500 conische pocketveren en visco-elastisch traagschuim. Het is een matras van 5 lagen, die er voor zorgt dat hoe je ook ligt, je altijd goed ligt. Ideaal dus als je vaak ligt te draaien en beweegt in de slaap. Om het matras te testen heb ik er zelf de eerste nacht ook op geslapen. -echt om te testen, heus niet om ook eens een nacht door te slapen zonder peutervoetjes in mijn neus -.

Hij ligt heerlijk. Echt geen woord over gelogen. Niet te hard, maar ook niet te zacht. Keira slaapt er nu een week op en is uitgeruster en slaapt echt lekkerder zegt ze. Ik had nog geen jaar geleden een nieuwe matras voor haar gehaald, maar daar is ze nooit zo blij mee geweest. Die matras heeft de kleine nu, die weegt natuurlijk nog niets en is het voor haar een prima matras. Als ze ooit langer dan 2 uur in haar eigen bed ligt.

Ik snap dat online een matras kopen misschien een beetje raar is, want je wilt hem eerst testen natuurlijk. Bij Simba kan dat 100 dagen gratis! Bevalt hij niet, dan gaat hij kosteloos terug. Zij mogen die matras niet meer verkopen, dus gaat hij naar een goed doel. Je krijgt dus altijd een nieuwe matras.

Heb jij nog tips voor het slapen van pubers?

 

 

Volg mij!

Judith

Hi! Welkom bij Pink Press! Ik ben Judith, ondernemer, meisjes mama, lijd aan heel wat afkortingen en ben anders dan de rest. Lees lekker mee of stuur je eigen verhalen in. Hier mag alles. Liefs xoxo
img 20180308 204700 300 - Laat die puber lekker slapen!
Volg mij!

Op Pinkpress.nl wordt gebruik gemaakt van affiliate links. Dit betekent dat als jij op een van de links klikt, wij daar mogelijk commissie over krijgen. Hier word jij niet slechter van, wij wel beter. Ook krijgen wij soms betaald of een product in ruil voor een blogpost. Onze mening blijft hierdoor nog steeds onveranderd, al kan ik je vertellen dat wij wel gewoon vrouwen zijn die blij worden van een cadeau. Die enthousiasme vind je natuurlijk terug. Voor meer informatie kun je de algemene voorwaarden nog doorlezen. 

Hi! Welkom bij Pink Press! Ik ben Judith, ondernemer, meisjes mama, lijd aan heel wat afkortingen en ben anders dan de rest. Lees lekker mee of stuur je eigen verhalen in. Hier mag alles. Liefs xoxo

9 Reacties

  • Roelina

    Wauw, nooit geweten. Dat verklaart waarom ik als puber tot laat in de ochtend in mijn bed kon blijven liggen. Hadden mijn ouders dit maar geweten.

  • Sammy Meinderts

    Mijn zusje is momenteel 14 jaar, ik ben zelf 23. Als ze uit school komt gaat ze meestal een uurtje slapen en ook in het weekend slaapt ze veel. Het klopt inderdaad dat ze stiekem langer wakker blijft. Met uit bed komen smorgens heeft ze geen problemen. Wij laten haar gewoon rusten, haar vrije tijd is immers haar vrije tijd! Als ze haar huiswerk maar netjes maakt en wel buiten komt. 🙂

  • Judith

    Bianca, deze kun je 100 dagen gratis uitproberen, is misschien nog wel fijner dan 5 minuten in de winkel denk je niet?

  • Tine

    Ik herinner me nog heel goed dat ik ook echt extreem lang sliep als puber! Een goede matras is echt zo belangrijk, het huisje dat ik nu huur is bemeubeld en de matras op ons bed is echt niet ideaal, maar gelukkig verhuis ik binnenkort hopelijk naar mijn eigen huis en dan ga ik meteen op zoek naar de beste matras!

  • Bianca

    Een goed matras vinden wij ook erg belangrijk, voor ons allemaal. Wij zijn zelf ook aan het rondkijken voor een nieuwe, alleen doe ik dat liever niet online wil het toch eerst soort van uitproberen in de winkel x

  • alexa

    een goed matras is echt heel belangrijk die van mij is iets teveel doorgezakt waardoor het toch net wat minder goed slaapt..

  • Madelon Eugelink-Olthof

    Herkenbaar hahaha oeps. Ik sliep ook altijd zo lang en veel mogelijk. Hier duurt het nog even voor de kinderen gaan puberen. Wij zijn nog elke morgen iets te vroeg uit de veren haha

Ik hoor graag wat jij van mijn blog vind, laat je een reactie achter?

%d bloggers liken dit: