12 manieren om even te ontstressen
Met corona, hyperactieve kinderen, de feestdagen en alles eromheen moet je soms echt ontstressen.Lees verder »12 manieren om even te ontstressen
Mindfulness
Mindfulness: Meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen.
27 Self Care tips om nu te doen!
Ik kan heel slecht tegen de termen “me-time” of “self care”. Zo slecht dat ik zelfs vergeet dat ik die tijd voor mijzelf dus wel af en toe moet nemen. Niemand (inclusief jijzelf) heeft er iets aan als je overspannen op de bank zit. Lees verder »27 Self Care tips om nu te doen!
De zonnegroet bij Es Vedra is magisch (met video!)
Namaste, lieve zielen. Vandaag doen we de zonnegroet bij Es Vedra, op het betoverende eiland Ibiza. Dit majestueuze rotsachtige eiland, gelegen voor de kust van… Lees verder »De zonnegroet bij Es Vedra is magisch (met video!)