Meteen naar de inhoud

Selfcare

Selfcare; Tijd voor ontspanning. Neem een momentje voor jezelf en zorg dat je even bijkomt. Dat is goed voor je gezondheid, concentratie en geluk.

Voel je beter met mindfulness Voel je beter met mindfulness

Voel je beter met mindfulness

Mindfulness is voor hippies werd mij altijd verteld. Voor van die zweverige mensen die de hele dag liedjes zingen en niets anders te doen hebben. Niet voor stresskippen zoals ik. Nu blijkt dat al die stress mijn ziektes alleen maar erger maakt, en het arsenaal aan medicatie een heel land kan voorzien, ben ik begonnen met “alternatieve” hulpmiddelen. Waaronder dus mindfulness.Lees verder »Voel je beter met mindfulness

20230425 085937 0000 Zen in je slaapkamer voor een goede nachtrust

Zen in je slaapkamer voor een goede nachtrust

We kunnen allemaal wel wat zen in de slaapkamer gebruiken. Want hoe zit het met jouw nachtrust? Het is heel erg belangrijk om elke nacht goed te slapen, want hierdoor voelen we ons overdag een stuk fitter en kunnen we er weer tegenaan. Helaas slaapt niet altijd iedereen zo goed, maar gelukkig is daar in veel gevallen wel iets aan te doen. Met deze tips krijg je wat zen in je slaapkamer en juist dat zorgt voor een goede slaap.Lees verder »Zen in je slaapkamer voor een goede nachtrust

Heerlijk slapen met de SOMNOX 2 Sneller en dieper in slaap met de Somnox 2

Sneller en dieper in slaap met de Somnox 2

We weten ergens allemaal wel dat slaap belangrijk is, maar toch blijven we iedere keer weer te lang op, waardoor we de volgende ochtend weer moe zijn. Sommige mensen hebben er zelfs regelmatig last van dat ze simpelweg niet in slaap kunnen komen. Het is toch heel belangrijk dat jij voldoende en goede slaap krijgt iedere nacht. Wat doet goed slapen dan precies voor je lichaam? En, misschien nog belangrijker om te weten, wat doet slecht slapen voor je lichaam?Lees verder »Sneller en dieper in slaap met de Somnox 2

5DE7B1BE E2E4 46F8 A48D 4C93C7ED2B1B TS Health Experience Centre: Retreat voor lichaam en geest

TS Health Experience Centre: Retreat voor lichaam en geest

Natuurlijke gezondheid midden in de natuur. Gloednieuw, exclusief en luxueus. Ontspanning en persoonlijke ontwikkeling als een op het lijf geschreven ervaring. Op donderdag 20 oktober opent het TS Health Experience Centre in een design ingerichte wellness villa in Garderen. Hier ontdekken gasten in een oase van rust en ruimte wat hun lichaam nodig heeft. De ideale plek voor wie zich helemaal in de watten wil laten leggen terwijl de gezondheid tegelijkertijd een boost krijgt. Rebalancing body & mind is het devies, met behandelingen als detox voetenbaden, kruidenbaden en massages met etherische oliën. Daarnaast zijn er workshops die variëren van ayurveda tot orthomoleculaire therapie en masterclasses met verschillende sprekers die hedendaagse thema’s belichten. De plek bij uitstek om de balans terug te vinden tussen lichaam en geest.Lees verder »TS Health Experience Centre: Retreat voor lichaam en geest

Bijenkorf adventkalender

Aftellen naar Kerst met de Adventskalender van de Bijenkorf

Als het eind van het jaar in zicht is wordt het tijd om tot rust te komen en terug te kijken op de afgelopen periode. De donkere dagen voor Kerst zijn magisch en sfeervol, maar ook lastig omdat je dierbaren nóg sterker kunt missen. Met de Adventskalender van de Bijenkorf tel je af naar Kerst met 24 dagen beauty musthaves. Voor wie maak jij de donkere dagen wat mooier dit jaar?Lees verder »Aftellen naar Kerst met de Adventskalender van de Bijenkorf