Daily journal van een 40 plusser
Daily journal van een 40 plusser
Even ontspannen voor de TV is zo relaxed. Gedachten op nul, en lekker meeleven met de drama van een ander. Lachen om domme grappen of de spanning op 100. Het is ook een moment waarop je gewoon niets hoeft te doen. Gewoon zitten en kijken. Soms zijn we zo bezig met van alles te moeten …
Racing hart? Zweethanden? Moeite om je hoofd uit te te zetten? Hartkloppingen? Vaak zijn dit allemaal signalen van anxiety voor het slapen gaan. Hoewel er verschillende symptomen zijn, en ervaren we ze ook nog eens anders, als het eindeloze malen en draaien herkenbaar klinkt, heb je misschien iets aan mijn tips. Je kunt ze proberen …
Een energie orgasme klinkt weer heel vaag en onbereikbaar, maar dat is het zeker niet. Natuurlijk zijn alle orgasmes een uitlating van opgebouwde energie, maar de energie orgasme gaat net even wat dieper. Ik ga even in op het belang van een goed orgasme en hoe je een energie orgasme kunt krijgen.
In Nederland zijn as we speak ruim 1 miljoen vrouwen in de overgang. Daarvan ondervindt maar liefst 85% klachten! Van kleine kwaaltjes zoals af en toe wat opvliegers tot aan ernstige en zelfs invaliderende problemen. Zowel fysieke als mentale klachten. Best heftig en toch horen we er niet zoveel over.
Het klinkt zo simpel en makkelijk: goed voor jezelf zorgen. Maar er zijn zo weinig vrouwen die het echt doen. Mannen nemen het er vaak wel van. Een biertje hier, even voetbal kijken daar, een dagje golfen of lekker fietsen met de jongens. De meeste mannen hebben ook absoluut geen moeite om te zeggen: nu …