Hardlopen is heerlijk! Hardlopen is goed voor het hart, het hoofd en om af te vallen.
Opvliegers zijn ruk. Het klinkt vooral grappig, vrouwen die zich uit het niets kapot zweten, maar het is gewoon ruk. Je voelt je bloed naar je hoofd stijgen, je kan heel boos worden om niets, soms zweet je 4 oceanen bij elkaar, krijg je het benauwd, hartkloppingen, en daarna vaak emotioneel. Opvliegers! Niet iedereen heeft…
Waarom zou je een fitnessapparaat om af te vallen willen hebben? Nou er zijn natuurlijk meerdere redenen om te willen afvallen, maar op nummer staat toch zeker de gezondheid. What about body positivity? Natuurlijk is body positivity heel belangrijk. Dat je wilt afvallen is niet perse een synoniem aan een hekel aan dik zijn. Vooral…
Helaas, ik kan ze niet bij je wegnemen, maar misschien heb je wat aan de volgende 6 tips als je weer een aanval hebt van je hormonen. Een aanval van hormonen! Wat ze precies doen, en waarvoor ze nodig zijn dat lees je hier. Waar ik zelf last van heb is een aanval van hormonen….
David Lloyd clubs deelt handige tips. Elke hardloper weet dat een training niet eindigt als je het einde van je route hebt bereikt. Extra tijd en moeite steken in herstel na de training is de sleutel om ervoor te zorgen dat je comfortabel blijft lopen en blijft werken aan je volgende topprestatie.
Je voelt je wat onzeker, je wilt lekker in je vel zitten dus je gaat op zoek naar tips. 9 van de 10x kom je op dieet blogs. De curvy vrouwen moeten vooral afvallen om zich goed te voelen. Vaak is dit helemaal niet nodig.
De zomer is een periode waarin de meeste mensen het sporten al gauw laten liggen. Dit kan bijvoorbeeld komen door vakanties, leuke dingen doen of doordat het simpelweg te warm is om te sporten. Zo’n pauze is natuurlijk helemaal niet erg, maar het is wel belangrijk om weer te beginnen met sporten na de zomer….